psikoloğa para vermemek için yapılacak en iyi aktivite

motosiklet sürmek.

düzenli egzersiz yapmanın en iyisi değilse de en iyi ilk üç arasında olacağını düşündüğüm aktivite. bazı çalışmalar ptsd, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi teşhis edilmiş rahatsızlıklara sahip kişilerin 4 haftalık düzenli egzersizden sonra bile sonra beyin aktivitelerinin ve hormonal dengelerinin iyileşmeye başladığını gösteriyormuş. elbette sadece 4 hafta değil, sürekli düzenli egzersiz yapmaya devam etmek gerek.

bunun yanı sıra nefes egzersizleri yapmak, günlük tutmak, meditasyon yapmak, müzik dinlemek de oldukça faydalı bence. ek olarak fiziksel olarak icra edeceğiniz ahşap oymacılığı, resim, bahçecilik, evcil hayvan bakımı gibi aktiviteler sizi aklınıza hapsolan düşüncelerden kurtarmak için birer araç olabilir. kişi elle tutulur bir şeyle uğraşıp tamamladığında sağlıklı şekilde dopamin salgılar. o yüzden örneğin kağıt kalemle yapılacaklar listesi hazırlayıp tek tek üstünü çizmek bile sağlayacağı başarmışlık hissiyle beynin kişiyi aklındaki karmaşadan kurtarıp gerçekliğe taşıması için faydalı olabilir deniyor.

piercing ve dövmelere dalmak

yakın dostunla sohbet etmek.

psikiyatriden rapor almak ve trsm*'ye kaydolmak. bravo, sınırsız psikoterapi hakkı kazandınız.*

psikiyatra gitmek..

cin tonik, viski, bira.

istanbul trafiğinde iş çıkışı araba sürmek. gelene/ geçene, önüne kırana, sollayana, korna çalana küfrediyorsun. eve geldiğinde gamdan kasavetten eser kalmıyor, pammık gibi oluyorsun.

paralı asker tutmak. tabii ki ajanlık faaliyetleri için.

namaz.

bana yazmak, bilgisayar oyunları ve yeni şeyler öğrenmek, yapmak iyi geliyor. herkesin farklıdır genelde bu, sizi heyecanlandıran, hayran bırakan, mutlu eden şeyleri yapmaya çalışın, yoksa keşfedin bulun. ayrıca içinizdeki çocuğu unutmayın, ona kulak verin. o toplumdan uzak kendi iç benliğinizdir, geçmişinizdir, gerçek isteklerinizdir.

tüm aktiviteler psikoloğu gitmekten daha iyi.
en iyisi diye bişey kişiden kişiye değişir.
kimi bir kedi sevince içini döker
kimi yürüyünce
kimi de buraya bunları yazınca.
öyle işte

dinlemeyi seven ve hisseden bir arkadas edinmek.

(bkz: lezzet turu)

sözlüğün en yakışıklı beyefendisi listesine girecektim, o da olmadı.
o parayı vereceğiz anlaşıldı.

bir adet orta boy diyarbakır karpuzunun içine şırınga yardımıyla vodka zerk edip bir gün buzdolabında beklettikten sonra karpuzu kesip yemek. ertesi gün daha güzel bir kafayla gidersin psikoloğa.

normal sözlükte yazar olmak.bakıyorsun adamın /kadının fikri yok ama yazıyor kafasına göre arkadaş.demiyor da ulan ben kimim aynaya en son ne zaman baktım yok efendim. sözlük camiasının bir ferdi olması yetiyor kimine yani.

kaliteli içerik tüketme, kaliteli beslenme, egzersiz, yeni şeyler keşfetmek.

kafa dengi 2 3 arkadaşla doğa da içmek yine kafa dengi bir kaç arkadaş ve 2 3 sokak köpeği ile doğa yürüyüşüne çıkmak.

psikologla sevgili olmak.