sağlık bakanlığı'nın 31.000 tl lik sağlıklı yaşam menüsü
başlık "gotcha" tarafından 14.03.2024 18:33 tarihinde açılmıştır.
1.
aklımızla dalga geçen menüdür.
bu ülkede ortalama emekli maaşı 10.000 tl , çalışan nüfüsun yüzde 65'i 17.000 tl lik asgari ücretle çalışırken biz bu ülkeyi yönetmeyi beceremiyoruzun tek kalemde itirafıdır.
iftar ve sahur menülerinin 4 kişilik aile için 1 aylık maliyetidir. bu arada menüdeki maliyetler de saçmadır. yumurta 2.25? zeytin 2 tl? hangi ülke orası? zambiya mı?
haberi:
sağlık bakanlığı'nın ramazan ayında paylaştığı sağlıklı beslenme için menü önerisi, 4 kişilik bir aileye aylık 31 bin liraya mal oluyor.
sahur: süt, yoğurt, peynir (75 gram 17.5 lira), yumurta (1 adet 2.25 lira), tam tahıllı ekmekler (2 dilim 2 lira), çiğ sebze-meyve gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılabilir ya da çorba (1 kase 10 lira), zeytinyağlı yemekler (porsiyon 15 lira), yoğurt (180 gram 17 lira) ve salatadan (kase 15 lira) oluşan bir öğün tercih edilebilir.
iftar: orucun zeytin ya da hurma ve su ile açılmasından sonra yemeğe çorba ve salata ile başlanabilir. devamında etli sebze yemeği veya yağsız et yemeği ve zeytinyağlı sebze yemeği, salata veya söğüş, 1-2 dilim ekmek veya küçük bir porsiyon pilav veya makarna tüketilebilir.
ara öğün: iftar ve sahur arasında ise meyve, kuru meyve, kabuklu yemiş, süt ve yoğurt ile meyve ve sütlü tatlılar tercih edilebilir.
bu ülkede ortalama emekli maaşı 10.000 tl , çalışan nüfüsun yüzde 65'i 17.000 tl lik asgari ücretle çalışırken biz bu ülkeyi yönetmeyi beceremiyoruzun tek kalemde itirafıdır.
iftar ve sahur menülerinin 4 kişilik aile için 1 aylık maliyetidir. bu arada menüdeki maliyetler de saçmadır. yumurta 2.25? zeytin 2 tl? hangi ülke orası? zambiya mı?
haberi:
sağlık bakanlığı'nın ramazan ayında paylaştığı sağlıklı beslenme için menü önerisi, 4 kişilik bir aileye aylık 31 bin liraya mal oluyor.
sahur: süt, yoğurt, peynir (75 gram 17.5 lira), yumurta (1 adet 2.25 lira), tam tahıllı ekmekler (2 dilim 2 lira), çiğ sebze-meyve gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılabilir ya da çorba (1 kase 10 lira), zeytinyağlı yemekler (porsiyon 15 lira), yoğurt (180 gram 17 lira) ve salatadan (kase 15 lira) oluşan bir öğün tercih edilebilir.
iftar: orucun zeytin ya da hurma ve su ile açılmasından sonra yemeğe çorba ve salata ile başlanabilir. devamında etli sebze yemeği veya yağsız et yemeği ve zeytinyağlı sebze yemeği, salata veya söğüş, 1-2 dilim ekmek veya küçük bir porsiyon pilav veya makarna tüketilebilir.
ara öğün: iftar ve sahur arasında ise meyve, kuru meyve, kabuklu yemiş, süt ve yoğurt ile meyve ve sütlü tatlılar tercih edilebilir.
devamını gör...