sigarayı kahveyi alkolü aynı anda bırakıp rejime girmek
başlık "zugra" tarafından 05.09.2021 23:10 tarihinde açılmıştır.
1.
imkansızdır.
denemeye değer.
denemeye değer.
devamını gör...
2.
hadi len öyle şey mi olur .
devamını gör...
3.
oruç tut bence en azından sevabına girersin denilecek eylem. böyle de bırakılmaz ki hepsi bi anda.
devamını gör...
4.
gece gece iyi güldüm.
ee sonra?
sonra hedef 2023 aya çıkıcak.
ee sonra?
sonra hedef 2023 aya çıkıcak.
devamını gör...
5.
"one step at a time". bu kadar şeyi bir anda bırakmak daha büyük psikolojik sorunlara yol açacaktır. sırayla sakin sakin, birer birer hallederseniz sonuç daha kesin olur.
devamını gör...
6.
şuan yaptığım şey. bilinçli olarak yaptığım söylenmez. sadece canımın bir şey istemediği dönemdeyim. içki zaten ara sıra kullandığım bir şeydi. sigara ise öylesine arada yakıyordum. şimdilerde elimde kitabım bana yetiyor. sigara, alkol, kahve mide için oldukça zararlı. kontrolü kaybetmemek lazım. tavsiye ederim.
devamını gör...
7.
anlık yüklenme sonucunda çabuk vazgeçiş kaçınılmazdır. her şeyin ölçülüsü daha sağlıklı sonuç verecektir kanaatindeyim, kimsenin kendisine bu kadar yüklenmesine gerek yok. aşama aşama ilerleyiniz.
devamını gör...
8.
bir insanın kendine yapabileceği en güzel şeydir çünkünkü sağlık her şeyden önemli.
kahveyi bırakmakta nötrüm çünkü aşırı olmamak kaydıyla faydalı deniyor.
kahveyi bırakmakta nötrüm çünkü aşırı olmamak kaydıyla faydalı deniyor.
devamını gör...
9.
o rejime bir türlü girilemez burnuna ya kahve kokar ya sigara.
devamını gör...
10.
kahve ne alaka lan ?
devamını gör...
11.
detokstur o.
devamını gör...
12.
bir şekilde güçlü iradeyle bırakıldıktan sonra ellerinin adeta eski tip matkap kullanıyor gibi titremesinden mütevellit zaten bir daha sigara alkol ya da kahve içememesi muhtemel insandır.
devamını gör...
13.
süper kahraman olmayı gerektirir.
devamını gör...
14.
devamını gör...
15.
yaşamdan zevk alamazsın ki. git köprü den at kendini daha iyi.
devamını gör...