1.
aletleri ve hareketleri bilen biriyle gitmenin faydalı olacağı gündür.
döndükten sonra kaslarda ağrıdan uyunmayacak derecede tarifsiz bir acı ve yorgunluk oluşur.
döndükten sonra kaslarda ağrıdan uyunmayacak derecede tarifsiz bir acı ve yorgunluk oluşur.
devamını gör...
2.
ilk günün akşamında kolları açamama sorunu olanlar, şefkatli bi el bularak kollarına masaj yaptırabilirler.
o kötü kokan kremlerden biriyle ovulmasıyla daha verimli olacaktır.
şefkatli elin maharetine bağlı olarak muhtemelen 1-2 saat içerisinde kolunuzu kullanılabilir hale getirebilirsiniz.
o kötü kokan kremlerden biriyle ovulmasıyla daha verimli olacaktır.
şefkatli elin maharetine bağlı olarak muhtemelen 1-2 saat içerisinde kolunuzu kullanılabilir hale getirebilirsiniz.
devamını gör...
3.
en dandik antrenmanların verildigi gundur.
neymis efendim sakatlik olmasinmiş.
sok 50-100 kilo altina ebem şey edilsin ki "beni yolmuyorlar, bana spor yaptırıyorlar" diyeyim.
neymiş bisiklet, yurune bandı... ver eliptik bisikleti gozlerim bi yuvasjndan firlasin.
neymis efendim sakatlik olmasinmiş.
sok 50-100 kilo altina ebem şey edilsin ki "beni yolmuyorlar, bana spor yaptırıyorlar" diyeyim.
neymiş bisiklet, yurune bandı... ver eliptik bisikleti gozlerim bi yuvasjndan firlasin.
devamını gör...
4.
ne oluyor bu insanlar kim neredeyim ben. bu adam da kim neden garip sesler çıkarıyor acaba ne demek istiyor. aaa neden herkes o kızın etrafına toplanmış yardım etmeye çalışıyor ne kadar da iyi insanlar bunlar böyle. ne demek o hareket öyle yapılmaz kardeşim acaba nereden öğrendiler neden ben yapamıyorum.
devamını gör...
5.
ilk gün güzeldir.. yeni kiyafetlerin ayakkabıların saçın aynada herşey tamamdır hoca güzel güzel sabırla hareketleri tarif eder olmadı yardım eder. şöyle tutucan,böyle dik oturacaksin falan sonra dersin tamam kaptım bu işi olacak ama bunun bir sabahi var ki offf diyorum o nasıl bir kas ağrısıdır yaaa..
devamını gör...
6.
gergin bi' andı.
düşünüyorum da
o zaman feci zarganayız, hoca verdi boş barı curl at diyor.
sağımızda solumuzda kaslılar
ağırlıkları kanırta kanırta, bağıra çağıra kaldırıyorlar
o sırada boş barı ıkına ıkına kaldırmaya çalışan ben , bir yandan da sağıma soluma bakıyorum bana gülüyorlar mı diye.
o psikolojiyi varya iliklerime kadar yaşadım
zayıf bir insan çalışırken sürekli sağına soluna bakıyor bana gülüyorlar mı diye
şimdi ise aşırı zayıf genç bir çocuk/genç görürsem yanına gidiyorum, muhabbet ediyorum, kendini farklı hissetmesin diye abiliğimi yapıyorum
zira bu dediklerimin tam tersini bana yapan malkoçoğlu bıyıklı bi' ...... vardı
o nargileci keko feci travmamdı 20'li yaşlarımda
unutmadım seni, şimdi gel vs.
düşünüyorum da
o zaman feci zarganayız, hoca verdi boş barı curl at diyor.
sağımızda solumuzda kaslılar
ağırlıkları kanırta kanırta, bağıra çağıra kaldırıyorlar
o sırada boş barı ıkına ıkına kaldırmaya çalışan ben , bir yandan da sağıma soluma bakıyorum bana gülüyorlar mı diye.
o psikolojiyi varya iliklerime kadar yaşadım
zayıf bir insan çalışırken sürekli sağına soluna bakıyor bana gülüyorlar mı diye
şimdi ise aşırı zayıf genç bir çocuk/genç görürsem yanına gidiyorum, muhabbet ediyorum, kendini farklı hissetmesin diye abiliğimi yapıyorum
zira bu dediklerimin tam tersini bana yapan malkoçoğlu bıyıklı bi' ...... vardı
o nargileci keko feci travmamdı 20'li yaşlarımda
unutmadım seni, şimdi gel vs.
devamını gör...