stres yüzünden midenin bulanması

stresli ve üzgün olduğum zamanlar peşimi bırakmayan iğrenç durum.
özellikle beni üzen kişi yanımdaysa suratına kusmak suretiyle kendimden uzaklaştırmak en büyük hayalim.

stresin sebep olduğu onlarca şey arasında, mide bulantısı çok masum kalır. şahsıma, klavikula kırığı nedeniyle gittiğim hastanede "stres" teşhisi kondu. yok dedim trafik kazası geçirdim. ""kazayı stresten ötürü yapmışsın" dediler. "sadece keyif için çıkmıştım" dedim. "stresten ötürü keyif arayışına girmişsin" dediler.

kaygı, mutsuzluk, sinir, stres hepsi hemen mideme vurur ve işin kötü tarafı, durum ortadan kalkana kadar bulantı devam eder.

mide bulanması sebebi ne olursa olsun iğrenç bir şey ama insan bu duyguların içerisindeyken bulanan mide iyice beter.

aslında bunun psikolojik olduğunu düşünüyorum.algıyı baska yere yönetmek üzerine çalışmalı.stress yönetimini sağladığınızda bence hissettiğiniz bu durumları bir daha hissetmeyebilirsiniz.

panik atakta mesela çok ciddi tepkilere yol açabilen bir durumdur ama kontrol edilebilmesi adına terapi aldığınızda, tepkilerinizin azaldığını görebilirsiniz.olay,stressle başa çıkabilmekte.

korkmadan, o an hissettiğiniz duygunun üstüne gidin ve onunla yüzleşin.en sağlam savunma direkt saldırıdır.rakibe size saldırması için fırsat vermeyin.yani duygu geldiği anda, onunla yüzleşin.mide bulantınızla da.. yok sayın onu.. algınızı baska şeye yönlendirin.. ben nedense geçeceğini düşünüyorum( tabi bir rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa- zehirlenme, tansiyon düşmesi- besin/su yetersizliği vb)

stres yüzünden her sey olur. dikkat edin kendinize. aşk bodrumda yaşanıyor güzelim diye bir şarkı vardı hani. stres bu hayatta yaşanmıyor, bu hayatı yaşanılır kılmıyor canlarım * *

psikosomatik belirtidir. kaygı (veya panik) ve stres durumlarında gastrointestinal sistem faaliyetleri hızlanır. bu durum sonucunda;

midede yanma, şişkinlik
mide bulantısı
mide krampları
karın gurultusu
mide ağrıları ve benzeri sonuçlara neden olur. ileri düzey durumlarda ülsere de neden olabilir.
mide delinmesi

stres anında salgılanan stres hormonları (kortizol ve arkadaşları), midede asit üretimini artırır. bu durumda yukarıdaki durumlar meydana gelebilir. özellikle de sınav kaygısı, aile içi şiddet vakaları, gelecek kaygısı, cinsel istismar gibi durumlarda stres seviyeleri artabilir. çözüm nedir? elbette stresle başa çıkma becerileri kazanmaktır. bunun için ruh sağlığı uzmanları yardıma hazır ve nazırdır.

böyle bir durum yaşadığınızda nefes egzersizi yapın. doğru nefes aldığınızda hem stresiniz azalacak hem bulantınız geçecektir.

mide bulantısının yanında soğuk soğuk terleme ve titreme...

yıllardır ağzıma doğru düzgün bir şey koymamama sebep olan, her stres ve depresyon dönemimde kilolar verdiren , * beni yerle yeksan edip, hayattan gram zevk aldırmayan, allah’ın artık bu durumun selasını vermesini istediğim tepki..

benim de sürekli başıma geliyo, miydem bulaniyo sekerim. bı haftadır sadecene ekmeklen besleniyorum ondan da olabilir mi acaba. tayyib istifa.

stres, annemin midesine vuruyor, yemek yiyemiyor.
benim de mideme vuruyor. yemeden duramıyorum. sjsism.

bakın aşık olduğum kişiden aniden gelen beklenmedik buluşma, arama anlarında istemsizce midem bulanıyordur.