tendon

kasları kemiklere bağlayan bağlardır.

bir kesi veya travmada hasar görmesi ile insanın hayatını zehir edebilen bağ.

kasları kemiklere bağlayan ve kas gibi çalışan kas ile kemik arasındaki doku.
kasa nazaran gelişimi çok daha yavaştır. hala bilimsel olarak ise tam manasıyla kanıtlanmış şu şu şekil çalışma biçimi tendon gelişimi içindir diye bir durum söz konusu değildir.
lakin uzun vadede, ağır ve statik çalışma dusturunun tendon gelişimi için daha verimli olduğu biliniyor.
insan tendon gücü kadar kuvvetlidir. kasların asıl potansiyelini çıkartan güçlü tendonlardır.
bazı insanlar genetik olarak kuvvetli tendona sahiptir. dıştan regular joe gibi görünse de acı bir kuvvetleri vardır. bu nadirdir.
ikincisi ise uzun yıllar süren ağır ağırlık çalışmaları yahut eklemlere ters açıdan binen dirençle elde edilir. kimlerdir güçlü tendonlara sahip sporcular;
halterciler, güreşçiler, judocular, ju jitsucular ve strongman sporcuları.
bir spor ise neredeyse tamamen tendon gücü ile yapılır bu da bilek güreşidir.

sakatlandığı zaman kaslara kıyasen uzun süre iyileşmeyen bazen hiç bir zaman eskisi gibi olmayan doku. aynı şekilde kıkırdak da öyledir mesela.
bu iki dokunun kendini yenileme hadisesi yok denecek kadar azdır. tendon çok güçlü bir doku olmasına rağmen sonuçta kasları kemiğe bağlamadir temel görevi, eklemlerin doğal pozisyonuna ters gelen açıdan baskıları kas da karşılayamadigi için direkt olarak yük tendona biniyor genellikle sakatlıklar da bu şekilde ortaya çıkıyor. yahut kasların mukabele edemeyeceği bir kuvvet karşısında da tendon sakatlıkları çıkıyor.
bu bakımdan kaslar tendonlari ve yumuşak dokuyu koruyan yastık pozisyonu görüyor. lakin güçlü tendonlar o kasların gerçek potansiyelini ortaya çıkarır. bu yüzden statik çalışmalar tendon gelişimi için tavsiye edilebilir.

her giden sevgili gibi yokluğunu yerini dolduramadığınızda anlıyorsunuz. iyileşmesi için çok ciddi bir fizik tedavi sürecini sabır ve sebatla atlatmanız gerekebilir. siz siz olun he'ye yoğ'a gözünüzü büyütüp camı çerçeveyi tokatlamayın.

yırtılmış hali insanı hayatta soğutan, kasları kemiklere bağlayan şey.
çok ağrıyor lan. *