testosteron seviyelerinin giderek düşmesi
başlık "simli far" tarafından 18.07.2022 09:21 tarihinde açılmıştır.
1.
testosteron seviyeleri” eskiye oranla giderek ve hızla düşüyor!!
hürriyet gazetesi başyazarı prof. dr. osman müftüoğlu, testosteron seviyelerinin düştüğünün ve bu düşüşün sebeplerini kaleme almış.
mesele sadece testosteron kaybıyla da sınırlı değil. erkeklerin 'sperm sayıları ve sperm kalitelerinde' de bazı ciddi sorunlar var. uzmanlar son yıllarda erkeklerde testosteron seviyelerindeki azalma ile birlikte sperm sayılarının da düştüğünü, mevcut spermlerin ise yeteneklerinin önemli ölçüde bozulduğunu ve azaldığını söylüyor.
peki, neden? anlaşılan o ki tek bir neden yok, nedenler var? beslenme yanlışları bunlardan biri, muhtemelen de en önemlisi. aşırı şeker tüketimi, yüksek kalorili beslenme ve oluşturduğu obezite meselesi, besin maddelerinin içine yerleşen/yerleştirilen(!) yapay katkılar, kimyasallar, koku ve renk verici maddeler, hormonlar, antibiyotikler de testosteron üretimini ve sperm kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. alkol ve sigara kullanımındaki artışı da bu listeye eklemek şart. ve yine bu listede stres yönetimi bozukluğunun, uykusuzluk probleminin, bilinçsiz kullanılan takviyelerin, gereksiz yutulan ilaçların, hareketsiz, tembel, uyuşuk, egzersiz yoksunu hayat tarzının da yer alması gerekiyor.
buradan
hürriyet gazetesi başyazarı prof. dr. osman müftüoğlu, testosteron seviyelerinin düştüğünün ve bu düşüşün sebeplerini kaleme almış.
mesele sadece testosteron kaybıyla da sınırlı değil. erkeklerin 'sperm sayıları ve sperm kalitelerinde' de bazı ciddi sorunlar var. uzmanlar son yıllarda erkeklerde testosteron seviyelerindeki azalma ile birlikte sperm sayılarının da düştüğünü, mevcut spermlerin ise yeteneklerinin önemli ölçüde bozulduğunu ve azaldığını söylüyor.
peki, neden? anlaşılan o ki tek bir neden yok, nedenler var? beslenme yanlışları bunlardan biri, muhtemelen de en önemlisi. aşırı şeker tüketimi, yüksek kalorili beslenme ve oluşturduğu obezite meselesi, besin maddelerinin içine yerleşen/yerleştirilen(!) yapay katkılar, kimyasallar, koku ve renk verici maddeler, hormonlar, antibiyotikler de testosteron üretimini ve sperm kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. alkol ve sigara kullanımındaki artışı da bu listeye eklemek şart. ve yine bu listede stres yönetimi bozukluğunun, uykusuzluk probleminin, bilinçsiz kullanılan takviyelerin, gereksiz yutulan ilaçların, hareketsiz, tembel, uyuşuk, egzersiz yoksunu hayat tarzının da yer alması gerekiyor.
buradan
devamını gör...
2.
günümüz erkekleri aynı gay gibi ne yazık ki. bunun da en büyük neden kadın erkek eşitliği, hanımcılık gibi abuk subuk argümanların topluma dayatılmaya çalışılmasıdır. öyle bir noktaya geldik ki erkekler neredeyse kadınlara yaranabilmek için tanga giyip sütyen bile takacak :d
erkek doğası gereği aynı aslan, kaplan gibi her zaman baskın karakterdir. erkek adam gözüne kestirdiğini yapar, tuttuğunu koparır. çoğu linç yerim korkusuyla kadınları bile eleştiremiyor.
erkek doğası gereği aynı aslan, kaplan gibi her zaman baskın karakterdir. erkek adam gözüne kestirdiğini yapar, tuttuğunu koparır. çoğu linç yerim korkusuyla kadınları bile eleştiremiyor.
devamını gör...
3.
doğrudur.hatta giderek insanlarda sperm sayısı ve şekli fonksiyonu sağlıklı sperm sayısı da düşmekte,y kromozomu da kısalmaktadır.kendi açımdan bunun evrimsel sebeplerle ortaya çıktığını düşünüyorum.ilk insanların döneminde insanların hayatta kalmak için avlanmak ve doğa koşullarıyla,vahşi hayvanlarla savaşabilmek adına koşmak, saldırmak, kesmek, kaçmak, mücadele etmek için kas gücüne ve şiddet güdüsüne ihtiyaç duyuyordu ki bunlar testosteron demek.günümüzde ise artık beyin gücü ve kognitif fonksiyonlar ön planda ve bu fonksiyonların iyi gerçekleştirilmesi için de testosteronun düşük kalmasına ihtiyaç var.evrim de bunu sağlamak adına üzerine düşeni yapmış gibi görünüyor. benim şahsi düşüncem.
devamını gör...
4.
dünkü poğaçayı yiyerek, her gün 12 saat 3 kişilik işi tek kişi yaparak çalışıp nasıl testesteron yükseltsin millet. düzenli uyku yok, iyi beslenme yok, geçim sıkıntısından herkes depresyona girmiş. bakın millet 30 olmadan kel kalıyor stresten. evlilik hazırlıklarında işin içinden çıkamayıp bir anda 5 yaş çöken heriflerle dolu ortalık. ağır işlerde çalışmaktan sürekli sırtı, beli; ayakta çalışmaktan ayakları ağrıyor milletin. yatağa yatınca ceset gibi uyuyoruz, mahallede düğün olsa duymayacak şekilde. şu tozlu bunalım ortamında insanda yaşam sevinci yokken testesteron nasıl olsun.
devamını gör...
5.
tabi düşer.
psikolojin, beslenme alışkanlığın, vücüt sağlığın alt üst olmuş, hormon dengen şaşmış. çözüm arıyorsun, bir angut gelip bu erkekler de iyice gay oldular, tanga giyecekler :d filan yazıyor.
hiç merak etme birader. dalga geçtiğin "gay" erkekler elbet dertlerinden kurtulurlar.
psikolojin, beslenme alışkanlığın, vücüt sağlığın alt üst olmuş, hormon dengen şaşmış. çözüm arıyorsun, bir angut gelip bu erkekler de iyice gay oldular, tanga giyecekler :d filan yazıyor.
hiç merak etme birader. dalga geçtiğin "gay" erkekler elbet dertlerinden kurtulurlar.
devamını gör...
6.
(bkz: ayol resmen devrim)
devamını gör...
7.
hadi gidip avlanalım o zaman!
günün koşullarında testonun düşmemesi için sebep yok. kişisel önlemlerinizi alınız.
günün koşullarında testonun düşmemesi için sebep yok. kişisel önlemlerinizi alınız.
devamını gör...
8.
bütün bu dertlerin sorumlusu bu ülke. eu vatandlığı verin bana 6 hafta da stallion ibi olurum. öyle bi kaldırırım ki indiremezler.
devamını gör...
9.
testosteron seviyesinin davranışlarla bir ilgisi yoktur. testosteron seviyesi kadınlara oldukça nazik, kibar, resmen onun kız arkadaşıymışçasına davranarak düşmez. eğer içindeki hayvanı bilen bir kadınla birlikteysen eve gittiğinde onu duvardan duvara vuracağını bilir. zaten bu yüzden kadınların en beğendikleri erkekler sanılanın aksine dağ ayısı değil, konuşurken insanların ağzının açık kaldığı, nezaketiyle fark yaratan, gül gibi kokan, yanağından makas alma isteği yaratan erkeklerdir. kötü alışkanları olan, kadına kötülük yapmasına rağmen yine de tercih edilen erkekler babasız büyümüş, sevgi nedir görmemiş, hayatını bir tahta kurusu gibi geçirmiş, hayatı yaşayamamış kadınlar tarafından tercih edilir ki bu kadın oranı ortadoğuda yoğun miktardadır. dünyanın her yerinde azınlıkta olan bu kadın tipi ted bundy'e cezaevinde mektup atacak kadar kafadan sakat, "allah vurmuş bir de ben vurmayayım" dediğiniz kadın tipidir. zaten bunları hor gören, aşağılayan erkek tipi de yine hayatı tahta kurusu gibi yaşayan tiplerdir. yani birbirlerine yakışır ve geçinip giderler mutlu mutlu. onlara dokunmayın. o kadınların ıslanması anca dövülünce, hor görülünce mümkün olur. cinsel ve zihinsel sağlığı yerinde olan kadın bir kitap alıntısı, güzel bir parfüm kokusu, üzerine düşünülecek cümlelere tav olur.
testosteron seviyesi hareketli yaşam, düzenli spor, kararında alkol tüketimi, sigarasız yaşam, protein ağırlıklı beslenme ile yükseltilebilen bir şeydir. kadınlara eşcinselmişsiniz gibi nefis davranmak testosteron falan düşürmez. hormonlar davranışlarla düşen bir şey değildir. erkek magazin dergilerindeki "kadınların aradığı erkek olmanın 1500 yolu" yazılarını okuyup ta ağzınızdaki soğan kokusuyla kadınlara ne kadar hayvansal hormonlara sahip olduğunuzu göstermeye devam. zaten okuduğunuz tek şey o, sizin gibi salakları avlamayı hobi edinmiş magazin dergileri olur.
testosteron seviyesinin günümüzdeki en büyük düşme sebebi ise doğal ürün kalmaması ve yediğimiz içtiğimiz herşeyin yapay olması, gerçek ürünlere ulaşmanın belirli maddi imkanlardan geçmesi, bu yüzden de yüksek karbonhidratlı yiyeceklerle yaşamak zorunda kalmaktır. hayatı yüksek proteinle yaşamak zor, kötü alışkanlıklarla geçirmek ise kolaydır. bu yüzden sokakta dönüp bir daha bakacak ne erkek ne kadın vardır azınlık hariç.
testosteron seviyesi hareketli yaşam, düzenli spor, kararında alkol tüketimi, sigarasız yaşam, protein ağırlıklı beslenme ile yükseltilebilen bir şeydir. kadınlara eşcinselmişsiniz gibi nefis davranmak testosteron falan düşürmez. hormonlar davranışlarla düşen bir şey değildir. erkek magazin dergilerindeki "kadınların aradığı erkek olmanın 1500 yolu" yazılarını okuyup ta ağzınızdaki soğan kokusuyla kadınlara ne kadar hayvansal hormonlara sahip olduğunuzu göstermeye devam. zaten okuduğunuz tek şey o, sizin gibi salakları avlamayı hobi edinmiş magazin dergileri olur.
testosteron seviyesinin günümüzdeki en büyük düşme sebebi ise doğal ürün kalmaması ve yediğimiz içtiğimiz herşeyin yapay olması, gerçek ürünlere ulaşmanın belirli maddi imkanlardan geçmesi, bu yüzden de yüksek karbonhidratlı yiyeceklerle yaşamak zorunda kalmaktır. hayatı yüksek proteinle yaşamak zor, kötü alışkanlıklarla geçirmek ise kolaydır. bu yüzden sokakta dönüp bir daha bakacak ne erkek ne kadın vardır azınlık hariç.
devamını gör...
10.
eskiden et, sebze yiyen erkekler şimdi ekmek üzerine yağ sürüp üstüne şeker döküyor. fiziksel aktivite yerlerde. ya ne olacaktı?
devamını gör...
11.
bilinçli sporla bir nebze önlenebilen durum. fazla kardiyo yerine haftada 3 gün büyük kasların (bacak gibi) çalıştırıldığı, 10-15 dak ısınma ve 45 dakika ağırlık antrenmanı öneriliyor. tabii alkolsüz, stressiz, dengeli beslenmenin olduğu bir yaşam.
devamını gör...
12.
benim hala +800 ama
devamını gör...
13.
sözlükte de çoğunluğun ahmak olduğuna dair güçlü veriler toplayabildiğimiz bir dizi tanım yazılmış bu başlığa.
konuya gelirsek kapitalizm insan doğasının büyük düşmanı. yaşam biçimimizi kökten etkiliyor. gıda kalitesi, hava kalitesi, kentler ve iş yaşamı derken hem psikolojik hem fizyolojik bir saldırı altındayız. tıpla hasta insanların üremesini sağlıyoruz. aynı zamanda eğitim düzeyi arttıkça çocuk sahibi olma oranı da düşüyor. buna göre yeni nesiller çoğunlukla cahil dolayısıyla barbar, hasta ve patolojik olma olasılığı da yüksek insanlardan oluşacak.
konuya gelirsek kapitalizm insan doğasının büyük düşmanı. yaşam biçimimizi kökten etkiliyor. gıda kalitesi, hava kalitesi, kentler ve iş yaşamı derken hem psikolojik hem fizyolojik bir saldırı altındayız. tıpla hasta insanların üremesini sağlıyoruz. aynı zamanda eğitim düzeyi arttıkça çocuk sahibi olma oranı da düşüyor. buna göre yeni nesiller çoğunlukla cahil dolayısıyla barbar, hasta ve patolojik olma olasılığı da yüksek insanlardan oluşacak.
devamını gör...
14.
zannedilenin aksine türkiye'de yaşamanın asli sebep olmadığı durumdur.
italyan erkeği diye bir mevhum var günümüzde yahu. hani kadınların bayıldığı*, örgü ören, feminenlesebilecegi her alanda farkını ortaya koyan bu erkek.
italyan erkeği dediğiniz insanlar çok değil, 50-60 yıl öncesine kadar avrupa'nın kabadayıları, abd'nin anasını ağlatan insanlardi hatırlarsınız. bu insanların geçirdiği dönüşüm de mi turkiye kaynaklı?
italyan erkeği diye bir mevhum var günümüzde yahu. hani kadınların bayıldığı*, örgü ören, feminenlesebilecegi her alanda farkını ortaya koyan bu erkek.
italyan erkeği dediğiniz insanlar çok değil, 50-60 yıl öncesine kadar avrupa'nın kabadayıları, abd'nin anasını ağlatan insanlardi hatırlarsınız. bu insanların geçirdiği dönüşüm de mi turkiye kaynaklı?
devamını gör...
15.
-günde 5 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
-şekeri azalt
-düzenli ağırlık kaldır
-dengeli et ve sebze tüket
-şekeri azalt
-düzenli ağırlık kaldır
-dengeli et ve sebze tüket
devamını gör...
16.
devamını gör...
17.
(bkz: xs boxer)
devamını gör...
18.
hatunun biri beni "testostumu yedim bekliyorum" diye arasa, gör bak seviyeyi sen...
devamını gör...
19.
devamını gör...
20.
sol frame'e bakınca asparas olduğunu düşündüğüm haber, araştırma? *
devamını gör...