tükenmişlik sendromu belirtileri

yazarken uyuya kalmış birinin eline kalem dahi alamaması.

sürekli uyumak istemek, yorgunluk, kendini yetersiz ve özguvensiz hissetmek, hayata karamsar bakmak hatta ölme isteği, düzensiz uykular, aşırı düşünmek ve unutkanlık ile dalgınlık durumları bir zamanlar yaşamışlığım vardır. bu durumu yaşayan arkadaşlara diyeceğim nasıl düşünürsen öyle şekillenirsin. sorunları sürekli kafanda durup ta büyütmek yerine çare ara ümitsizliğe kapılma ve asla kimselerin yakın veya uzak tanıdıkların olumsuz eleştirilerine moral bozma evet deyin geçin. hayat akıp gidiyor bugün bir daha gelmeyecek...