uyurken terlemek

yine geldi yılın o sıcak zamanları. sıcak hava, uzun gündüzler harika ama tek eksisi canım uykuma ters düşmesi. daha yatmadan bebekler gibi duşunuzu aldınız, yattınız, uyudunuz ve ulvi bir şekilde uyandınız. karşılaşılan şey hüsran ve acı. saç diplerinden başlayarak terlemişsinizdir ve bu size sabahları ekstra 10 dakika kaybettirir. uykuma ters düşen şeyleri sevmem derken ciddiydim.

nedir bunun çözümü? su mu içmeyelim? kendimizi streç filmle sarıp mı uyuyalım yoksa yatağı yorganı alıp balkona mı yerleşelim? hofff.

güney illerimizin yaz gecelerinde kaçamadığımız doğal olay. bunun çaresi klima gibi görünse de klima insanlarda ciddi sağlık sorunları yaratan bir alettir. atalarımız, tüm akdeniz havzası buna yazları evlerinin damında yatmak, bahçede iki ağaç arasına gerilmiş hamakta yatmak ve modern çağda da balkonda yatmak gibi çözümler bulmuşlardır. örneğin benim evimde altışar kişinin rahat rahat yatacağı iki balkon var ve yaz geceleri rüzgar püfür püfürdür.

gece terlemesi ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabilir. (kanser vs ) gece terlemesine göz terlemesi ve gönül yorgunluğu da eşlik eder çoğu zaman..