vegan olmanın faydaları

1) doymuş yağ oranı düşük olduğu için kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyesini düşürür.

2) lifli gıdalarla daha fazla beslenildiği için bağırsak florasını ve metabolizmayı daha iyi çalışacak hale getirir.

3) işlenmiş gıdalardan uzak durulduğu için tip-2 diyabet riskini azaltır.

4) besinlerden daha çok antioksidan alındığı için kanser riskini azaltır.

5) yine antioksidanlar sayesinde daha temiz ve daha sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlar.

6) ekolojik olarak vücudunuza daha az zehirli atık alırsınız. (bkz: biyolojik birikim)

7) karbon ayak izini azaltarak daha yaşanabilir bir dünya için büyük bir adım atmış olursunuz.

8) su tüketimini düşürerek kuraklaşma ve içilebilir suya erişim noktasında gezegene katkıda bulunursunuz.

9) daha az kimyasal kirliliğe sebep olarak küresel ısınma, asit yağmurları gibi faktörlerin azalmasına katkı sağlarsınız.

10) hayvanların kozmetik ve giyim sektöründe kullanılmasını engelleyici bir adım atmış olursunuz.

11) ve bence en önemlisi, hayvanların yaşam haklarını ellerinden almamış olursunuz.

bir ipek böceğinin kelebeğe dönüşmesini, bir memelinin yavrusu için ürettiği sütü, bir arının soğuk iklim karşısında stoklamak için ürettiği balı, bir koyunun kılını, bir sürüngenin derisini, bir kuşun gelecek neslini yarattığı yumurtasını gasp etmemiş olursunuz.

kimse kusura bakmasin, 1 erkek vegansa, bence kendine saygisi yoktur, ılıktır, merictir. kuzu sis yemeyen adamdan baba olmaz, abi olmaz.

kadina gelince, kadinlarin tabi vegan olmasinda sakinca yok, fakat onlar da, kizdir. yani kadin dedigin de biraz etli butlu olur, hani bakinca, lan bu bi kuzuyu tek basina yer hissiyati vermeli. kadin, cok dolu bi kelime yani.

oyle soyliyim ama siz bilirsiniz tabi de faydasindan cok zarari var yani.

vegan bir mutfakta olması gerekenler düşünüldüğünde çok çeşitli beslenmek zaruri bir hale geliyor. bunlarla kim uğraşacak diyen biri için zor iş. vejetaryen olunca işler daha kolay ama mutfağı vegan hale getirmek oldukça yorucu, sıkıcı.

ben şahsen uğraşamam. ve maliyetli bir iş.

vegan kişilerin et istihkakının da bizlere pay edilmesidir.

cağ kebabı > faydalı 11 madde

hak verir gibi oldum ama aklıma birden kuzu şiş dürüm geldi şimdi de onu haklı görüyorum.

ekonomik olması, et yiyemeyenler için birebir beslenme şekli. şaka bir yana faydası yok arkadaşlar, he erkenden çöküp ölmek istiyorsanız ona faydası olur, besin yetersizliğinden zamanla ölürsünüz.

100 gram dana etinden alacağınız protein miktarı ile 100 gram mercimekten alacağınız protein miktarı aynı değildir, bunu 150 defa anlatmaya gerek yok.

bugüne kadar gördüğüm hiçbir vegan da zihnen sağlıklı değildi, yeni doğan bebeklerine anne sütü vermeyi reddedip çocuğu yıllarca patates püresi ile beslemeleri yüzünden bebeğin gelişememesi mi dersin, bebeğine besin vermeyi reddedip bir domates fidesi gibi güneşin altına oturtup "o güneş ışığı ile beslenecek" diyip çocuğu açlıktan öldürmesi mi dersin, araştırırsanız örnek çok.

oturun adam akıllı yumurtanızı yoğurdunuzu etinizi tavuğunuzu yiyin adamı hasta etmeyin.

iki ucu boklu değnek gibi bir durum bana göre gerçekten paradoks. insanoğlu zaten bütün pisliklerin başlangıcı. bazen et yerken ben de bir sorgulamaya giriyorum. veganlık değilde vejeteryanlık daha ılımlı sanki. hadi bir anda geçtim ben diyelim süt içmeyecek miyim? yumurta olmayacak mı? resmen din değiştirmek gibi bir şey. iki vegan çocuk yaptı mesela o çocuğu nasıl besleyecek? hayvansal gıda yemezse ne olur? herkes yemeseydi keşke önce diyorum. kimse tadını bilmeseydi. elimizde olan veganlarla bu dünyayı kurtaramayacağız. ay ne bilim çok bunaltıyor bu konu beni. vegan olan benim için kutsaldır bu arada, onlar bana iğrençsin diyerek baksada takdir edilmesi gereken insanlardır.

veganligin herseyi iyi ama bi tarafinida yirtsan ayni kalitede ve ayni degerde proteini alamazsin.

tek yönlü beslenmenin faydalı olduğunu söyleyen kimse, insan vücudundan ve ihtiyaçlarından bihaberdir. bunun tersi sadece etle beslenmek de zararlıdır. insan vücudu et ve ot tüketerek varlığını sürdürür. birinin eksikliği ya da fazlalığı bir yerlerde aksaklığa sebep olur. bitkiden de protein alıyorsun ki demek, sigara içmek yerine patlıcan yiyin. onda da nikotin var demekle aynı şey. yapmayın gözünüzü seveyim.

ekleme: bir de, bitkilerin hissetmediğini, onların yaşama hakkı olmadığını düşünmeniz çok eğlenceli. gözleri yok diye böyle düşünüyorsunuz herhalde. survival of the fittest diye bir şey var. ortama en iyi uyum sağlayan yaşar, geri kalanlar ölür. çeşitli sebeplerle. avcılar da bunlardan biridir. eyyorlamam bu kadar. sevgiler.