yazarların günlük su tüketim miktarı
başlık "şimdi ananı laciverde boyadım" tarafından 11.02.2022 16:49 tarihinde açılmıştır.
1.
böbrek.avi diyenin kalbini kırarım.
böyle bir database hasıl oldu o yüzden açmak istedim.
bulunduğunuz il ve sigara alkol kullanım durumlarınızı da belirteseniz sevinirim.
who’ya göre 2,5-3-5 lt arası bir miktarın günlük kullanım için yetişkin bireylere yeterli olacağını belirtmekte.
çoğu zaman bu baremi tutturmak zor geliyor bir çok kimselere farkındayım. fakat sağlık için dikkat etmek gerekiyor.
ben 4-5 bardak ile idame ediyorum hayatımı.
böyle bir database hasıl oldu o yüzden açmak istedim.
bulunduğunuz il ve sigara alkol kullanım durumlarınızı da belirteseniz sevinirim.
who’ya göre 2,5-3-5 lt arası bir miktarın günlük kullanım için yetişkin bireylere yeterli olacağını belirtmekte.
çoğu zaman bu baremi tutturmak zor geliyor bir çok kimselere farkındayım. fakat sağlık için dikkat etmek gerekiyor.
ben 4-5 bardak ile idame ediyorum hayatımı.
devamını gör...
2.
bir afrika'lı ne kadar içiyorsa ben de o kadar içiyorum. unutuyorum çünkü içmeyi.
şimdi ananı laciverde boyadım
ukdesi.
şimdi ananı laciverde boyadım
ukdesi.
devamını gör...
3.
kış mevsimi , 2-2.5 litre.
yazın, 5 litreyi rahat geçiyor.
yazın, 5 litreyi rahat geçiyor.
devamını gör...
4.
duble rakının üstüne çekilen su miktarı.
devamını gör...
5.
yan etkisi mutluluk olan* enerji içeceği.
su içmeyen insanın yürümek için dahi takati kalmaz. doğal bir enerji içeceğidir.
mümkün olduğunca iki litre olmasına dikkat ediyorum. şu içmeye alışmak için çile çektim denebilir hatta zirveden başladım. kendimi zorlayarak günlük 5 litre su içtim ve bunu bir iki hafta boyunca devam ettirdim. gayet mutlu ve güzel günlerdi, ayrıca beş kilo da verdim.
şu içtikçe, bir süre sonra insanın canı çekmeye başlıyor.
için, içirin!*
su içmeyen insanın yürümek için dahi takati kalmaz. doğal bir enerji içeceğidir.
mümkün olduğunca iki litre olmasına dikkat ediyorum. şu içmeye alışmak için çile çektim denebilir hatta zirveden başladım. kendimi zorlayarak günlük 5 litre su içtim ve bunu bir iki hafta boyunca devam ettirdim. gayet mutlu ve güzel günlerdi, ayrıca beş kilo da verdim.
şu içtikçe, bir süre sonra insanın canı çekmeye başlıyor.
için, içirin!*
devamını gör...
6.
yazın 5 lik pet şişelerle geziyorum, rakam versem üzülürsünüz.
kışın 4 litreyi buluyor.
e:hayır mineral zehirlenmesi yaşamadım.
kışın 4 litreyi buluyor.
e:hayır mineral zehirlenmesi yaşamadım.
devamını gör...
7.
19 lt erikli tşk.
devamını gör...
8.
who' ya göre neye göre?
devamını gör...
9.
1 litre geçmez
devamını gör...
10.
kışın bir yazın iki bardak-tı. eskiden su içmek normalde içmeyene zulüm arkadaşlar ya evet sağlık için çok önemli dikkatte edelim ama istemeyince de olmuyor ya.
şu iki üç aydır zorunluluktan 1.5 litre içmeye çalışıyorum ki bu benim için bir gurur ama 5 litre falan düşününce çok şaşırtıcı ben sürekli tuvalete çıkıyorsam 5 litreyi hiç düşünemiyorum.
şu iki üç aydır zorunluluktan 1.5 litre içmeye çalışıyorum ki bu benim için bir gurur ama 5 litre falan düşününce çok şaşırtıcı ben sürekli tuvalete çıkıyorsam 5 litreyi hiç düşünemiyorum.
devamını gör...
11.
içtiğim çay ve kahveyi saymazsak bir su bardağı ancadır
devamını gör...
12.
onlar bir tane içene kadar biz on tane içeriz.
devamını gör...
13.
her sabah aç karnına 1 bardak sonra ne zaman içeceğimi vücut hatırlatıyor zaten.
devamını gör...
14.
düşüktür.
böbrek taşı belasına bulaşmak istemiyorsanız için arkadaşlar ben günde 1 su bardağı içiyordum bugün çok susadım be dediğim gün 2 bardak oluyordu sonra böbreklerde bir basınç,akut sancı, mide bulantısı, kusma, yerinde duramama, kendini duvardan duvara vurma şikayetleriyle gittiğim doktordan nur topu gibi 5 mm böbrek taşı haberiyle eve döndüm.
artık en azından 4-5 bardak içiyorum.
böbrek taşı belasına bulaşmak istemiyorsanız için arkadaşlar ben günde 1 su bardağı içiyordum bugün çok susadım be dediğim gün 2 bardak oluyordu sonra böbreklerde bir basınç,akut sancı, mide bulantısı, kusma, yerinde duramama, kendini duvardan duvara vurma şikayetleriyle gittiğim doktordan nur topu gibi 5 mm böbrek taşı haberiyle eve döndüm.
artık en azından 4-5 bardak içiyorum.
devamını gör...
15.
kilo verme serüvenime başladığımdan beri * su içme akvaryumu uygulamasından ne kadar su içtiğimi takip ediyorum, ara ara titreterek su içmem gerektiğini hatırlatıyor*.kiloma göre 2,5 litre su içmem gerektiğini gösteriyor ama ben genelde 3-3,5 litre civarında su içiyorum.
devamını gör...