zayıflama konusunda insanların yaptığı en büyük hatalar
başlık "dinsiz kitapsiz kafir" tarafından 28.04.2025 12:12 tarihinde açılmıştır.
1.
beslenme ve spor konusunda oldukca iddiali olan biri olarak bence yapilan en buyuk hata.... ulan o kadar cok ki, hangi birini sayayim....
birkac madde :
1) insanlar terazide birkac kilo eksik gelmeye odakli zayifliyorlar.
verdikleri kilonun su mu oldugu, kas mi oldugu, yag mi olduguyla ilgilenen bir kisi bile gormedim hayatimda. sonuc olarak en buyuk problem, alinan besin bilincsizce azaltilarak vucudun protein ihtiyacinin karsilanmamasindan olusan kas kaybi.
ozellikle kadinlar bu sorunu ciddiye almiyorlar. cunku cogu kadinin kastan anladigi, erkekteki gibi dolgun, belirgin kaslar. sonuc olarak yeterli proteini almadan yapilan zayiflamalarda kilo eksiliyor ama ozelikle arka kol, bacak gibi bolgelerdeki deri jole gibi sallanan, porsuk , cirkin bir bir goruntuye sahip oluyor.
yoruldum... nasil olsa kimse ciddiye alip okumayacak, o yuzden bu kadar yeter.
birkac madde :
1) insanlar terazide birkac kilo eksik gelmeye odakli zayifliyorlar.
verdikleri kilonun su mu oldugu, kas mi oldugu, yag mi olduguyla ilgilenen bir kisi bile gormedim hayatimda. sonuc olarak en buyuk problem, alinan besin bilincsizce azaltilarak vucudun protein ihtiyacinin karsilanmamasindan olusan kas kaybi.
ozellikle kadinlar bu sorunu ciddiye almiyorlar. cunku cogu kadinin kastan anladigi, erkekteki gibi dolgun, belirgin kaslar. sonuc olarak yeterli proteini almadan yapilan zayiflamalarda kilo eksiliyor ama ozelikle arka kol, bacak gibi bolgelerdeki deri jole gibi sallanan, porsuk , cirkin bir bir goruntuye sahip oluyor.
yoruldum... nasil olsa kimse ciddiye alip okumayacak, o yuzden bu kadar yeter.
devamını gör...
2.
yiyerek kilo vermek. olmaz.
devamını gör...