kaliteli yaşam için ucuz öneriler

yeşilçay içmek, matcha cayi içmek, yürüyüş yapmak, kütüphaneden kitap alıp okumak ya da sahaftan almak, yoga yapmak, bir enstrüman çalmayı öğrenmek, meditasyon, bitkilerle uğraşmak en basiti alın yoğurt kovasını fesleğen dikin. kalite aldigin verimdir. ne yaparsanız yapın severek yapın bu ne demek misal ben örgü öreyim dedim sakinlestiriyormus odak topluyormus çabaladim öğrendim ama gram zevk alamadım. online satranç oynanabilir zekayı keskinlestirir özellikle hızlı satranç öneriyorum.