her devrin adamı yazar profili

bilişsel davranışçı terapi zihnin gerçeği olduğundan farklı algılamasına neden olan otomatik, mantık dışı düşünce kalıplarına odaklanır.
aaron t. beck ve david burns gibi psikologlar tarafından tanımlanmıştır.
en yaygın bilişsel çarpıtmalar şunlardır:

1. siyah-beyaz (ya hep ya hiç) düşünme
her şeyi uçlarda görmek; “mükemmel değilse tamamen berbat.”
2. aşırı genelleme
tek bir olumsuz olaydan yola çıkarak her şeyi aynı şekilde beklemek; “bir kez başarısız oldum, hep başarısız olacağım.”

3. zihinsel filtre
sadece olumsuz ayrıntılara odaklanmak, olumluyu görmezden gelmek.

4. olumluyu geçersiz kılma
iyi şeyleri önemsememek; “başardım ama bu şans işiydi.”

5. sonuçlara atlamak
kanıt olmadan varsayım yapmak:

zihin okuma: başkasının ne düşündüğünü bildiğini sanmak.
fal kapanı (geleceği tahmin): olumsuz şeylerin kesin olacağını sanmak.
6. felaketleştirme (abartma / küçümseme)
kötü olayların etkisini büyütmek veya iyiyi küçümsemek.
7. duygusal gerekçelendirme
“böyle hissediyorsam bu kesin gerçektir.” mantığıyla hareket etmek.

8. “-meli / -malı” düşünceleri
katı kurallar koymak; “hata yapmamalıyım, mükemmel olmalıyım.”

9. etiketleme
kendine ya da başkasına tek kelimelik, olumsuz kimlik yapıştırmak; “ben aptalım.”

10. kişiselleştirme ve suçlama
kendini kontrolün dışındaki olaylardan sorumlu tutmak veya başkalarını tamamen suçlamak.

bunu birçok kişinin anladıkları gün iş işten geçmiş olacaktır

kedi gibi la kapıdan kovuyorlar bacadan girmeye çalışıyor

annemin yıllarca yaşadığı ve farkında olmadan yıllarca hayatı kendine zindan ettiği hastalık. ne psikolog ne psikiyatrist hiçbir destek almadı da

suç cezasız kaldığı sürece daha çok benzerlerini göreceğimiz olay

tarihte imparatorluk denildiği zaman akla gelen ilk devlettir. roma ve diğerleri vardır sanat ve kültür açısından çok miras bırakmıştır. veliahtı olduğunu savunan pek çok devlet bardır ancak osmanlı muhtemelen sistemini de aldığı için benzeyen tek devlettir. özellikle prime dönemlerinde

arttırıyorum 10 çocuk yapanlar direkt vekil olsun. ülke tam sirke döndü muhalifi bile sıyırdı

satın aldığı ve parasını ödediği kolayı dökmekten daha akıllıcadır

pek çok avantajı vardır aslında. daha ucuzdur geneli. aslında online psikologlar artsa ofis kiralama vs sorunlar olmayacağı için seans ücretleri de düşebilir. ama bazen tabi internet bağlantınız kötüyse sorunlar çıkabilir. onun dışında online psikolog bence çok daha avantajlı.

en fenası yeme sorunudur. yedikçe yersin anlık mutlu eder adamı ama sonra tekrar kapanırsın içine. sonra yine yersin yersin yersin sonra bir bakarsın çirkinleşiyorsun giderek. kilo aldıkça hareket olanağın azalır bu kez asosyal olursun. depresyon tedavi de ediliyor ama tekrarlıyor.

ağam eğlenir bizimle. o kadar şeffaf ki görünmüyor

hayatımda ilk kez konuşan bir bok görüyorum. bıyıklıya bak sen, açlıktan nefesi kokuyor dünyanın kanalizasyonu nato üyesi ülkeyi havaya uçuracak. adama demezler ki bitik osmanlı çanakkale’de seni o dönemler sömüren aşağılayan alay eden ingiliz imparatorluğunu yenmiş. sen o imparatorluğun sömürgesiydin. tam artist ya

bi dönem hem ilaç hem de terapi aldım. psikolog seçmek kolay iş değil bazen deneme yanılma yapmak da işe yarayabiliyor. bazı psikologların sitelerinde seçim hakkında yazılar da var ama sanırım uzun bir sürece hazırlıklı olmanız en önemlisi. çünkü bu süreç öyle üç beş haftalık bir süreç değil

iyi de kanka evinde kayseri’yi yenemedin çıkmış laf salatası yapıyon. ama ne olacak ki başkanı ne ki hocası ne olsun? o da diyordu ben olduğum sürece fb şampiyon yapmazlar. o zaman sittir git. bu herif yolunda zaten umrunda mı başarı ununu elemiş eleğini asmış emekli parasının derdinde

kimlerle mücadele ettiğimizi bir kez daha göstermiştir.

dini yaymak için acelesi vardır. hemen fesatlık yaymayalım. yersen tabi …

her gün söyleyince etkili oluyor dediler herhalde

aynı kadın doktordan avukattan seans ücretinde indirim istemezse adam değilim.

murat kardeş sanırım tüm muhalifleri entel cihangir tayfası zannediyor. kardeş kalabalıkta yaptığın yanlışın tenhada özrü olmaz boş yapma istersen

bu kitle imam osurursa cemaat sıçar kitlesidir. kesinlikle kimseyi korkutmasın o asarım keserim tayfası sandıkta kaybedince bir anda kaybolur. bunu önceki istanbul seçiminde gördüler