psikolog seçerken dikkat edilmesi gerekenler

psikolog/psikoterapist seçerken
dikkat etmeniz gerekenler..
sormanız gereken sorular..

(1'den 18'e) ilk/ön görüşmenizde veya terapi süreciniz boyunca mutlaka sormanız gereken sorular.

(19'dan 27'e) sorarak değil süreç içinde fark edebileceğiniz önemli hususlar.

(28'den 30'a) sorup sormayacağınız tamamen size kalmış olan önemli olduğunu düşündüğüm sorular.



1) bu mesleği kaç yıldır yapıyor?

2) kendi terapi sürecinden geçti mi/geçiyor mu?

3)süpervizyon alıyor veya veriyor mu?
---
4) hangi üniversiteden mezun oldu?

5) diplomasını görebilecek miyiz ?

6) yüksek lisansını hangi üniversiteden ve ne üzerine yaptı ?
---
7) ekolleri neler ve o ekollerin içeriği
yani o ekollerin ne demek olduğu nasıl ilerletildiği ? neden bu ekolleri seçtiği ?

8) daha çok hangi terapi yöntemi üzerine(ekol üzerine) yoğunlaşmayı tercih etmiş, en çok hangisi ile ilgileniyor ?

9) benim problemlerim veya anlatmak istediğim konularım için uygun bir psikolog mu yani bu konular ile ilgili gelmek isteyen bir danışan için kendisi ve ekolleri uygun mu ?

10) benim bahsettiğim konulara, problemlerime hangi terapi yöntemini/ekolünü uygulayacak ?
---
11) uyguladığı terapi ekolleri için aldığı eğitimler ve nereden, kimden aldığı ?

12) aldığı ekol eğitimlerinden sonra
o alanda alması gereken eğitimlerini alıp almadığı ? ( süpervizyonlarını tamamlamış mı )

13) eğitimlerinin kendi sertifikalarını ?
---
14) terapilerini şehir olarak nerede ve hangi klinikte yapıyor ?

15) terapi süresi kaç dakika ?

16) seans ücreti ne kadar ve ne şekilde kabul ediyor ? ( kart , nakit , iban )

17)gerektiğinde online seans yapıyor mu ?

18) terapi hedefimiz ne olucak ?
---
19) profesyonelliğe , etik kurallara önem veriyor ve bilimsel yaklaşıyor mu ?

20) kendini eğitimler , seminerler vb. şeylerle geliştiriyor mu ?

21)eleştirilere ve geri bildirimlere açık mı ?

22) kendi patolojisini , zihnini
yansıtmaya - dayatmaya çalışıyor mu ?

23) internetten kendisini , aldığı eğitimleri araştırabiliyor muyuz ?
---
24) terapotik ilişkiye gerçekten önem veriyor mu ?

25) telefon numarasını danışanlarına vermeyi tercih edebiliyor mu ( danışanlarıyla görüşmek konuşmak için değil bazı önemli konularda kısa bir şekilde mesaj üzerinden konuşabilmek için )

26) gerçekten iyi dinlediğini, anladığı söylediklerimi hissetiğini düşündüğüm
bana bunu iyi geçirebilecek olan ve terapilerinden zamanla verim alabileceğime inandığım biri mi ?

27) güvenebileceğim biri mi
( paylaştıklarınızı başkalarıyla paylaşma olasılığı var mı
size yeni bir travma bırakabilme olasılığı yani yarı yolda bırakma ihtimali var mı )
---
28) psikologlar/psikoterapistler tam olarak ne yapar ?

29) terapi/psikoterapi tam olarak nedir nasıl ilerler ?

30) mesleğinizi seviyor musunuz
anlam yüklediniz mi ?
( eğer sizin için de sorun olmuycaksa mesleğinize nasıl baktığınızı sizin için nasıl bi yerde olduğunu bilmek isterim.)

not = size en uygun terapi yöntemini ( ekolü) bulduktan sonra terapiye başlayın.
her ekol size uygun olmayabilir.
ve her psikolog her ekolün eğitimini almıyor.
paranız ve zamanınız boşa gitmesin diye önce ekolünüzü sonra psikologunuzu seçin.

















edit : #2866063
evet dediklerin çok doğru
ilk cümlesinde söylediği şeylerin özeti , listede
4. 5. 6. madde de var.
orta cümlelerinde söyledikleri
7. 8. 9. 10. madde de var.
son kısımda söyledikleri de
11. 12. 13. madde de var.

edit: #2866102

ilk olarak bu kadar detaylı olması gerektiğini düşünüyorum sizin tam aksinize. ( miredi ferkuri ) çünkü psikologlara hayatımızı emanet ediyoruz.
ve çok önemli bir sürecin içine giriyoruz.
her hafta vaktimizi ve naktimizi vererek.
terapilerin hayatımıza her noktada olumlu ya da olumsuz yansıdığını gördüğümüzde anlıyoruz ne kadar önemli olduğunu.
ikinci olarak maalesef ki zannettiğiniz gibi
çok yetkin ve iyi olmasına rağmen bir çok psikologun yeterli bilgisine online olarak erişemiyoruz.
üçüncü olarak zaten listede ilk görüşme öncesi öğrenebileceğimizi yazdığım bir madde yok.
dördüncü olarak bu listedeki bazı soruların
"sorarak değil süreç içinde fark edebileceğimiz önemli hususlar "olduğunu da başta ifade etmişim.

son olarakta şu dediğinize katılıyorum
tüm sorularımızın karşılığı olumlu olsa bile terapi esnasında uyuşabileceğimiz anlamına gelmiyor bunlar. henüz seanslara başlamadan sürecin olumlu ya da olumsuz süreceğini kestirmek çok güç.

edit : #2866752

bu soruları ilk seansta sorun gibi bir cümle hiç bi yerde göremiyorum.
ilk kısımda yazdıklarıma bi göz gezdirin isterseniz.

edit : #2866697

burda yazdıklarınız gibi psikologlarla karşılaşmamak için bu 30 maddeye dikkat edebilirsiniz. :)
sizin bahsettiğiniz gibi olmayan psikologlarda var.

edit : #2866982

ilk seansınızı veya adı ön görüşme olan ilk seansınızı ücretsiz yapan psikologlar aslında o kadar da iyi olan psikologlar değiller diye düşünüyorum.

edit : #2866990

maalesef ki bu konu zannettiğiniz gibi basit bir konu değil.
bu maddelerin hepsinin teker teker ayrı ayrı ne kadat önemli olduğunu en iyi uzun süre
" danışan" olmuş insanlar bilir.
ayrıca danışanın zaten sorunları var ekolünümü araştıracak vs. demişsiniz, evet öyle yapmalı.
yapmazsa nakti ve vaktinin ne kadar boşa gittiğini aylar ve aylar sonra anlayabilir.
bundan dolayı da terapi süreci kötü gidiyor verim alamıyor diye sorunun kendinde olduğunu zannedebilir.
ve son olarakta "zaten başlı başına bir vaka 30 maddelik bir liste yazmak " demişsiniz :)
en çokta bu cümlenizden dolayı bu listeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorum.

sizden daha çok biliyor ve anlıyor olduğundan emin olabilinirse olunması.

öncelikle gerçek psikolog veya psikoloji uzmanlarını görmek için yaşam koçu safsatalarını unvan olarak kullanan kişileri elemek gerekir. ardından danışma kuramları hakkında bilgi almak ve ardından danışan/hasta olarak size en uygun olan kuramı seçip aradığınız uzmanların bu ekol veya ekole yakın kuramlarla çalışmasına ve bununla birlikte uzmanın tahsiline ve yaptığı çalışmalarına bakmak gerekir diye düşünüyorum.

evet terapist seçimi oldukça önemli. fakat #2866019 burada bahsedildiği gibi bu kadar detaylı analize de gerek olmadığını düşünüyorum. zaten seçeceğiniz terapistin birçok bilgisine online olarak erişebilirsiniz. erişemiyorsanız ya yetkin değildir ya da henüz tecrübesiz olduğu için bu bilgilerin erişimi yoktur. ikisinde de seçim yapmamak doğru sonuç olur.

#2866019 yukarıdaki soruların bir çoğunu da ilk görüşme öncesi öğrenmeniz mümkün değil. kendisi ile karşılıklı görüşmeniz gerek ki sorularınıza yanıt alabilesiniz. bu da bir seans demek zaten.

en önemli seçimlerden biri tavsiye almaktır. çevreniz ya da online erişebildiğiniz kadar terapist ile ilgili bilgi sahibi olmak. gerisi de zaten seans sürelerinde anlaşılabilir durumlar. unutmayın, tüm sorularınızın karşılığı olumlu olsa bile, terapi esnasında uyuşabileceğiniz anlamına gelmiyor bunlar. henüz seanslara başlamadan sürecin olumlu ya da olumsuz süreceğini kestirmek çok güç.

bir de büyük şehirlerde danışmanlık merkezleri var. kadrolarında tek bir terapist yerine birçok terapist var. istediğiniz seçebilir ve de tüm terapistler için bilgi alabilirsiniz.

son olarak istanbul içinde önerebileceğim bir kurum var. destek ihtiyacı olan varsa paylaşabilirim.

psikoloğun gerçek olanı her zaman tercihimdir. :)

tuvalet eğitimi tamam mi? aşıları yapılmış mı?

yeter.

psikologlar hekim değildir, ayrıca psikoloğa giden hasta için kanunlar yetersizdir ,hasta tıbbi yasalar ile de korun(a)madığından psikoloğa söyledikleri ifşa edilirse hasta yasaya çaresizdir ..

örneğin kleptomansınız tedavi edilmek istiyorsunuz gittiniz psikoloğa ifşa edilir polise bildirilebilirsiniz. ,
psikologlara için türkiye'de doktora eğitimi var mı ,bilemiyorum.
mesela müğe anlı'da ki zata doktor hekim diyorlar ,türkiye olduğu için, birde bizim psikolog arif var bağırıp azarlıyor programda.
bana göre kendisinin tedaviye gereksinimi var.
deli deli küpeli.

bimde olmaması gerekir

bu kadar soruyu ilk seansta sormanız halinde son seansınız olması muhtemel psikologtur.

psikolojik sorunları olmamalı..! (şaka şaka..)

seçmemek ve gitmemek.

psikologların hepsi modern üfürükçülerdir , bu bilim diye yutturulan şey ortaya çıktıktan sonra ruh hastalıkları 100 bin kat daha artmıştır. tedavi etmesi gereken şey hastalıktan başka bir şey üretmemiştir. seans diye bir şey icat ederek işi tamamen paraya dökmüşlerdir. "gece rüyamda kabus gördüm " desen bile bunu hastalık olarak görürler ve en az 8 seansı dayarlar. iki üç tane psikolog arkadaşım oldu ve hepsi de kendi derdine bile çare bulamayan ruh hastası pimpirikli tipler. bir iki tiplemeden hareketle genelleme tümelleme yapmayı sevmem ama sağda solda gördüğüm izlediğim tipler de tanıdığım tiplerden farksız.

zaten ruha inanmayan birinden ruh durumunu düzeltmesini beklemek de ayrı bir cehalet. artı kötü ruh durumu diye bir şey yoktur, ruh halleri vardır. velhasıl bu kamillere para bayılacağına git mahalle şarapçısı ile lak lak et çok daha faydalı bir şey yapmış olursun.

tüm maddeleri okumadım ama bence de önemli bi konu bu. * çünkü o kişi sizin terapiye olan inancınızı bile bitirebilir yani illa ki herkes aynı profesyonelliğe/tecrubeye sahip degil ve sizin terapiye olan bakış açınızı olumsuz da etkileyebilir. "beni anlamıyor/anlamayacak" gibi bi bakış açısı vs. yani vakit ve nakit olayı elbette önemli. karşınızdaki insana tabii ki saygısızlık da etmeden pat pat soru yagmuruna tutarak degil ama başta birkaç kriter önemli. sonrasını süreç belirler. nasip şans işi diyesim gelmiyor hiç bu konuda. az biraz araştırma yapmakta fayda var.

psikoloji uzmanları üfürükçü değillerdir, gerçek ve işini önemseyerek yapan uzmanlar kişiye gerçekten iyi fayda sağlar. öncelikli olarak ilk seansta ki işinde iyi terapist ve kurumlar ilk seansı ücretsiz yapabiliyor, terapist o noktada bilgilendirir "kendiniz veya başkasına zarar verme durumu olması halinde bunu gerekli kurumlar ile paylaşmak ve gerekirse ifade vermek durumundayım" diyerek.
tedavi kişiye hoppa düzeldin hayatın mükemmel oldu gibi sihirli değnek sunmaz. terapist ve danışan beraber aynı arabada yolculuk eder, terapist bu noktada kılavuzluk eder, farkındalık kazandırır, gerçek hayattaki denenmesi zor olan şeylerin terapist ile güvenilir şekilde gerçekleştirilmesini sağlar.
bir noktada çok mu fazla irdeleniyor insan, evet. ancak şu ana kadar bireye yönelik önemli çalışmalar ve gelişmeler ile psikoloji bilimi, ruh sağlığına önemli katkılarda bulunmuştur.
lütfen zaten ülkede kötü gözle bakılan bu değerli alanla ilgili fikirlerinizi söylerken dikkatli olunuz, zira bu zaten psikolojik destek almayı deli olmak olarak algılayan veya buna yakın olan insanların psikolojik destek almaktan uzaklaşmasına sebep olacaktır.
son olarak; kuramlar olabildiğince gözlem ve deneye dayalı oluşturulur, hatta freud'un kuramı bu konuda eleştirilir, öne sürülen şeylerle ilgili istatistiksel analizler yapılır. ayrıca bir kişi zarar verme ihtimalindeyse bunun paylaşılması etik olarak zorunludur. hiçbir uzman yasayı çiğneme hakkına sahip değildir.

bence psikoloğun yetkin olup olmadığını anlamak için 30 madde oluşturmak zaten başlı başına bir vaka. bunu biraz şeye benzettim. özellikle teyzeler birbirine dişçi ya da doktor tavsiye eder. ay ben gittim hiç acı çekmedim hemen hallediverdi. diğer teyze ile tavsiye veren teyzenin ne hastalıkları aybıdır ne tedavileri aynıdır halbuki.

sahtesi ile gerçek psikoloğu ayırt etmek de mesele. demiyorum ki bütün psikologlar melektir. lakin şöyle de bir şey var. oraya dağılmış insan gider. bunları da pek sorgulayacağını sanmıyorum. hangi ekolü benimsemiş falan bunlarda anlasak kendi tedavimizi kendimiz görürüz. sdsdad doktora gidince hangi neşter markasını tercih ettiğini sormak gibi bir şey bu.

kendinizi bir süre dinleyip hangi durumlarda, nasıl düşüncelerle, duygularla yaşadığınızı çözün. bu bilgilerle giderseniz psikolog sizi mutlaka yönlendirecektir.

edit : #2866990

maalesef ki bu konu zannettiğiniz gibi basit bir konu değil.
bu maddelerin hepsinin teker teker ayrı ayrı ne kadar önemli olduğunu en iyi ,uzun süre
" danışan" olmuş insanlar bilir.
ayrıca danışanın zaten sorunları var ekolünümü araştıracak vs. demişsiniz, evet öyle yapmalı.
yapmazsa nakti ve vaktinin ne kadar boşa gittiğini aylar ve aylar sonra anlayabilir.
bundan dolayı da terapi süreci kötü gidiyor verim alamıyor diye sorunun kendinde olduğunu zannedebilir.
ve son olarakta "zaten başlı başına bir vaka 30 maddelik bir liste yazmak " demişsiniz :)
en çokta bu cümlenizden dolayı bu listeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorum.