vampir kadın yazar profili

illa ki dinle bağlantılı olmak zorunda olmayan açlık kürü.

bir ila üç hafta arasında uygulanan oruç kürleri (sadece su tüketilen tam oruç) hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır ancak bir takım metabolik hastalıkları olanlar ve düzenli ilaç kullananlara uygun değildir ve bir beslenme uzmanı ya da doktor gözetiminde yapılmalıdır.

bu süreçte vücut önce kaslarda ve karaciğerde depolanan şekeleri yakar. ilk 48 saatten sonra ise merkezi sinir sisteminin ihtiyaçlarına cevap verebilmek için yağ depolarına yönelir ve yağ hücrelerini ketonlara dönüştürmeye başlar.

ortalama 4.gün "ketonizm" ya da "asidoz" krizi denen zorlu bir döneme girilir. bu durum kendini yorgunluk, mide bulantısı ve migrenle gösterir. deri altındaki yağ dokularında, özellikle de karın bölgesinde (viseral yağlar) depolanan yağlar kullanılır vr belirgin bir kilo kaybı gerçekleşir.

bu oruç uzun süre devam ettirilebilirse birey eforik bir ruh haline girer ve açlık hissi yerini ruhani ve entelektüel bir iştaha bırakır. burada orucun ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ortaya çıkar.

her gün yemeklerde bir kadeh kırmızı şarap içmenin 3 büyük faydası vardır:

sindirim sisteminin üst bölümündeki kasların kasılmasını, pilor kasının rahat hareket etmesini ve on iki parmak bağırsağı ve jejunumun kasılmasını sağlayarak sindirimi kolaylaştırır.

düşük alkol içeriği sayesinde nefrit ve sistit gibi idrar yolları enfeksiyonlarına karşı korur.

polifenoller sayesinde kalın bağırsak kaslarının hareketlerini düzenler.

olfaktör bulbustaki nöronların yapılarının bozulmasına bağlı olarak gelişen koku alma sorunlarının hem alzheimer hem parkinson hastalıklarının ilk belirtilerinden biri olduğu bilinmektedir. bu belirtiye anozmi adı verilir. hastalar bu durumu genelde fark etmezler.

genel olarak alzheimer hastaları aldıkları kokutu tanımakta zorlanırken, parkinson hastaları koku almada sorun yaşarlar.

amigdala, limbik sistemin bir parçasıdır. beynin temel bölgelerinden biri olan bu sistem kokuların tanınması ve hatırlanmasında büyük rol oynar.

koku alma duyusundaki büyük ya da küçük ölçekli yetersizliklerin parkinson ve alzheimer hastalıklarına bağlı olarak gelişebildiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. hatta koku alma sorunları bu iki nörodejeneratif hastalığın erken dönem belirtileri arasında sayılmaktadır.

nefes aldığımızda havanın bir kısmı burundan girerek gözlerin arasında bulunan olfaktör yarıklarındaki mukozaya ulaşır. bu, parfüm üreticilerinin aktif olarak kullandığı ortonazal yoldur.

retronazal yolsa koku alımında tamamlayıcı ama hayati bir rol oynar. burada hava, genizden geçer ve kokular genzin uç noktasındaki olfaktif nöronlar tarafından beyne ulaştırılır. gastronomlar, retronazal yolu aktif olarak kullanırlar.