aşırı heyecanlanınca yapılması gerekenler

aşırı heyecanı kontrol aştına almak için yapılması gerekenlerin belirlendiği başlık; bir nevi yardımlaşma, destek olma başlığı. öyle büyük ve önemli başlığdjdjd.
heyecanlanıyorsanız hala bir şey hissediyorsunuz demektir ki bu iyi haber. derim bir nefes alıp bir bardak su içmek veya sigara ile yarım bardak viski ile kontrol altına alınabileceği kanaatindeyim.

derin bir nefes alıp olabildiğince tutup yavaşça vermek kalp atışlarınızı yavaşlatacaktır ve bu yavaşlama beyninizi alarma geçilecek bir durum olmadığı yönünde yanıltacaktır.

ben heyecanlanınca koskocaman bebeğimin boynuna kafamı gömerim, sakinleşirim. koskocaman bebeğiniz yoksa başka önerim yok.

kendinizi tokatlayın.önce sağ yanağa hızlı bir şamar sonra sola daha hızlısı .ardından taşaklarınıza bir tekme atın .heyecan meyecan kalmaz.

sayın sağlık bakanımızın önerdiği gibi aşırı heyecanlandığımızda ilk yapmamız gereken heyecanlanmamak.

ben çok heyecanlı olduğumda köprücük kemiklerinin arasında kalan kısma işaret ve orta parmağımla masaj yaparım. çok işe yarar , tavsiye ederim . bunu ayrıca tedirgin ve sinirli olduğum zamanlarda da yapıyorum .

dideral içiyorum. hatta her gün sabah içiyorum. güvercin ürkekliği var bende, birde sinir, elim ayağım titriyor hemen. ilk buluşmalar hep kabusum olmuştur bu yüzden. baktım çayı hatunun üstüne dökeceğim, 10 dk mola isteyip, karşı tekelde 2 kırmızı çakıp gelmişliğim var.