askerde kilo almak

her erkeğin başına gelendir 81 kilo gidip 97 kilo gelmiştim.

valla gardeşim doğrudur yani, mermi ve mühimmat taşımaktan 163 kilo olmuşluğumuz var*

e tabii açık büfesi çok çeşitli mideyi tıkıyo ondan al bundan al falan.. manyak mısınız ya djgfdjgfd


herhalde bütün gün revirde veya raporlu olandır. 93 kilo civarlarındaydım 82'ye düşmüştüm nöbetten içtimadan kendi görevim hariç benle ilgisi olmayan işleri yapmaktan.

düzenli hayat, sağlıklı beslenme ve spordan dolayıdır. ben incecik gidip, kas ve kilo arttırarak dönmüştüm. hayatımın hiçbir döneminde askerden döndüğüm zamanki kadar kaslı olmadı vücudum. roberto carlos gibi bacağım vardı lan.

1 yıl yaptığım için çok güzel kilo almıştım. hayat standartlarım baya iyiydi o zamanlar.

kas kütlesi artışı ile mümkün aksi halde yağ ile kütle kazanmak zor askeri ortamda.

açıkcası normal şartlarda askerde aşırı kilo verilir. uyku düzeninin olmaması, yenilen yemeklerin kısıtlı olmasına ek olarak yaptırılan maksimum fiziksel aktivite kürdan'a dönüştürür insanları. tabi bedelli askerlik yapan insanlar ya da daha turistik bölgelere yerleştirilen askerler için süreç daha farklı işliyor olabilir.

şimdi hakkari'de askerlik yapan kişi ile, izmir'de askerlik yapan bir mi? ege'de olan oturur denize karşı meze yer durur, hakkaride var olan asker arkadaşımız her tün 7 kere dağa tırmanır. şimdi kondisyon açısından baktığınızdan hakkaride var olan arkadaşımız fit, izmirde ki hamburger ekmeği gibidir.

her erkek bunu yasar. sorsan dunyayi kurtariyorlar.