bilinmeyen hijyen kuralları

tuvalete girilmeden önce de eller yıkanır.

dişler bir şeyler yemeden önce fırçalanır ya bir yerde okudum ya da bir yerlerde dinledim.

ağızda oluşan bakterileri yemekle birlikte yutmamak için yemekten önce fırçalanması gerekirmiş çok mantıklı geldi.

konunun hakimi arkadaşlar aydınlatacaktır mutlaka.

sek adlı arkadaş düzeltti sağ olsun ağızda oluşan bakterileri temizlemek için listerine tarzı ürünler kullanılmalıdır.
ayrıca dişler kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce fırçalanmalıdır.

sabahları dil temizliği (bkz: ayurvedik)bakım ritüellerinde yer alan, başta ağız sağlığı olmak üzere tüm vücudun sağlığı için büyük önem taşır. dil temizliği dil üzerinde gece boyunca biriken bakteri, mantar, toksin ve ölü hücrelerin arındırılmasını sağlar. sabahları dil temizliği sindirim sistemini harekete geçirir, dil temizliği sayesinde dil üzerinde biriken toksinlerin vücuda yeniden girişi engellenmiş olur. dil temizliği eczanelerde satılan ve internette de bulabileceğiniz dil temizleme aparatları ile kolaylıkla yapabileceğiniz bir uygulamadır.
dil temizliğinin önemi