bilmem ne partisi kadın kolu.

tarifsiz mutluluktur. bakın yine tarif edemedim.

209 tanım girilen ve az bilinen görgü kurallarından bahseden başlıktır. hani az biliniyordu ulan diye düşünmenize sebep olur.

sözlüğe geldiğimden beri gerçekleştirdiğim eylemdir. sevdiğim yazarlar ne yazmış diye kovalıyorum hiç affetmiyorum.

lilithli nicklerde görülen benzerlik. lilith akrabalarını sözlüğe aldırmış herhalde.

(bkz: deadpool)

bir yerde evet.
şeytan’ın ölüsü diye başlık açılsa kimsenin bilmeme olasılığı var. ancak evil dead diye başlık açılsa herkesin bilme olasılığı yüksek.
bunun tersi de mevcut; the young and the restless bilinmeme olasılığı yüksek olan özel isim. yalan rüzgarı dersek herkes bilir. biraz da popülarite ile ilgili bir durum bu.

1943 doğumlu, din kültürü öğretmeni ve şair. dilden dile dolaşan "türkiyem" şiirinin yazardır. bir dönem trafik kazası geçirmiş ve hafızasını tamamiyle kaybetmiştir. takvimler 2008'i gösterdiği vakit, 65 yaşında, hayata gözlerini yummuştur. en sevdiğim şiirlerinden birisi olan sitâre şiirininin bir bölümünü sizlerle paylaşmak istiyorum.

"nerden çıktın karşıma böyle sitare
efsaneler dökülüyor gülüşlerinde
kirpiklerin yüreğime batıyor
telaşlı bir kalabalığın ortasında
ayaküstü konuşuyoruz
nedimin nigehban nergisleri gibi
üstümüzde bütün nazarlar
çok utanıyorum sitare
dün oturup hesap ettim
sen doğduğun zaman
ben bir askeri mektepte talebeymişim
sen bilmezsin sitare
burada gündüzler çekip durduğumuz bir mercan tespih
geceler içinde uyuduğumuz birer siyah buluttu
her akşam dokuzda yat borusu çalardı
yat borusu baştan aşağı hüzün çalardı
bir derin uykuya atardım kendimi
siyah benli bir kız düşlerime kaçardı
bende onu alır anamın düşlerine kaçardım."

gece saat 3:00 da sabit telefona gelen bir arama, sonsuza uğurlanan acı haber...
o gün bugündür uyumadan önce telefonumu sessize alırım. gece çalan telefon sesine tahammülüm yok zaten 00:00’ dan sonra hayra gelen aramada yok.

athena- gökhan.

babamın bana ilkokul 4. sınıftayken aldığı oyuncak pandadır.bizimkilerin huyudur hep doğum günlerini unutmuş pozlarına girerler.o gün de yine öyle yapmışlardı.ama babam ortalıklarda görünmüyordu.sonra bir anda kapı çaldı ve babam koca pandanın arkasına kendini gizleyerek pandayı bana uzatıp iyi ki doğdun kızım demişti.özlenen anlar *

kontrol şeklinde okunur efenim. ceterele veya sitiarel diye okunmaz.

aşırı karbonhidrat tüketiminden kaynaklanan durum. bununla birlikte başka nedenleri de var (hareketsiz yaşam tarzı, uzun süreli steroid ilaç kullanımı, cushing, pcos, genetik yatkınlık vs gibi) ama bu entryde sadece karbonhidrat (şeker) üzerinde duracağız.

çok fazla karbonhidrat tüketir (başta şeker olmak üzere ekmek, makarna, patates, nişastalı gıdalar, çikolata, hamur işleri vs) ve bunu yakamazsanız vücuttaki mekanizma şöyle oluyor:

1. beslenmeyle birlikte anormal miktarda şeker kana giriş yapar.
2. normalin üzerindeki şeker pankreası uyarır, insülin salgılanır. fazla şeker olduğu için fazla insülin üretilir.
3. insülin, çekirdeği (bkz: nukleus) olan bütün hücrelere bağlanıp "kanda fazla şeker var, bunu içine al ve yak" meşazı verir.
4. meşazı alan hücreler glut4 diye bir reseptörü hücre yüzeyine çıkartarak kandan şeker çekmeye başlar. çok fazla insülin bu meşazı ilettiği için çok şeker tüketilir, kan şekeri düşer. şöyle ki

5. düşen kan şekerini dengelemek için glukagon üretilip kana verilir. karaciğerdeki şeker depoları yıkılmaya, kana şeker beslemesi yapılmaya başlanır.

kaslar ve karaciğer vücutta şeker depolayabilen yegane yerdir (yağlarda da teknik olarak depolanır ama yağa dönüşüp de depo edildiği için o sayılmaz) . hem kas hem karaciğer bunu glikojen olarak depolar, adipositler yağ olarak depolar. konversiyon zor iş, uğraş, kayıp vs demek. niye uğraştırıyoruz vücudu. hele hele yağdan şekere tekrar konversiyon rezalet iş. bir ufacık not: karaciğer dışında kimse kana glukozu (şekeri) geri salamaz.
6. bu denge bir artar bir düşer derken zar zor dengelenir (çünkü normal bir durum değildir. anormal miktarda olan her şey böyle dengeleme problemleri oluşturur. league of legends'taki şampiyonların ilk çıktıklarındaki gibi (u: swh) o da böyle ki

7. bu durum böyle çok uzun süre devam ederse hücrelerdeki glut4 isyan eder, "başlarım senin yiyeceğin hamburgere de yanına içeceğin cola zeroya da" der, yüzeye çıkmaz, hücreler kandaki şekeri sindirmemeye başlar (aha grev).
8. vücut daha fazla insülin yollar, bir süre sonra insülinin üretildiği yer olan pankreas da isyana katılır, üretmiyorum ulan diyerek insülin iyice azalır.
9. kan şekeri mütemadiyen yüksek seyretmeye başlar, bu da bir takım riskleri beraberinde getirir.

riskli durumlar

1. kan şekerinin fazlalığı damar içine fazla su çeker. fazla su osmotik basıncı artırır. damar çeperlerine basınç yapar hipertansiyon. bu da aorta yırtılmasına (aort diseksiyonu) kadar varabilecek saçma sapan durumlara sebep olabilir.
2. kana fazla su çekilmesi demek, damarda dolaşan kan miktarının fazla olması demek. bu da kalbin işini zorlaştıran bir durum. daha fazla kan pompalamak için kalp büyüyebilir kardiyak hipertrofi. biz bu 2 maddeye kalp damar hastalığı yapar diyelim. araya da damar sertliği ateroskleroz ekleyelim
3. diyabetle doğrudan ilişkilidir. fazla karbonhidratı yakamazsak yağa dönüşür, iç organların etraflarında (viseral) ve deri altında (subkutan) depolanır. böyle devam ederseniz evinize doktor nowzaradan gelir, mürsel'den sonra ülkemizi bir amerikan programında daha temsil edebiliriz.
4. insülin aslında saçtan tırnağa büyüme sinyali olarak görev alır (bkz: insulin-like growth factor). yukarıda anlattığım mekanizmayı çok fazla kullanırsanız şekeri kullanan hücreler gereksiz yere bölünüp yeni yeni hücreler oluşturur. her hücre bölünmesi risktir. teknik kısmına bu yazıda girmeyeyim ama risk yani, o kadarı bilseniz yeter. devam ederseniz kansere kadar gider.

"siz en iyisi kelle paça yiyin " - buyucu karatay

kilo vermek.

(bkz: yasa dışı terör örgütü)

gitarda hem melodi hem akor hem de bas yürüyüşlerini bir arada yapmaya verilen isim, teknik.

bir nevi gitarı piyano gibi kullanmaya çalışmak da denilebilir. özellikle caz müzikte sıkça kullanılır.

suan su saniye caldigi sarkiyla (cem adrian sen benim şarkılarımsın) beni gonlumden vurmus yazarimizdir. gomercan icimi mi okudun ne yaptin? tesekkurler ...

#1331562 tanıma ithafen.. hayatım boyunca hiçbir şey için karşılık beklemedim. okumadan beğendiğim bir tane bile tanım olmadı.
söylediğiniz şey çok kırıcı. gerçekten çok kırıcı... insanları itham altında bırakmak ne kadar kolay öyle...

doğduğum sene beşiktaş şampiyon olmuş, aynı bu sene olduğu gibi...