aşko. aşko nedir yahu.

bir gram uykumun olmamasi ve sabah işe gidecek olmam..daha ne olsun..

merkezi sinir sistemini en çok yoran hareket. neden, çünkü deadlift en çok kas grubunu tek seferde hareket ettiren tek harekettir. cns küçük bir bölgeye odaklanması ile bütün vücuda ekstrem yoğunlukta baskıya mukabele gelmesi çok farklıdır çok daha çabuk yorulur. ne demek en çok yoran sık sık maksimal alamazsınız sık sık %90 ağırlık oranında çalışamazsiniz. herhangi bir harekete olan adaptasyon kişiden kişiye değişse de her hafta maksimal ağırlığıniza yakın deadliftler yapmak yahut haftanın 2-3 günü ağır deadlift yapmak çok kısa sürede cns i bitirir ırzıniza geçer ve deadliftiniz direkt olarak bayır aşağı gider.
deadlift öyle bir harekettir ki kendisini artırmak için kendisinden çok destekleyici hareketlere yönelmek deadliftinizi daha güçlü hâle getiriyor.
aylarca deadlift yapmadıgim sadece low bar yaptığım halde deadlift maksimalim yaptığım zaman artmıştı. çünkü kendisini yapmasam dahi ayni kas grubuna saldıran hareketlere yogunlastim. hem merkezi sinir sistemim sıcak da kalmış lokuma dönmedi hem güçlenmeye devam ettim.
son dönemde büyük bir hata yapıp her antrenmanda maksimal deadlift sezonları yaptım. en son 267 kg luk maksimumu aldıktan sonra deadlift direkt olarak bayır aşağı gitmeye başladı. yeni bir programa başlamış olsam dahi programın istediği ağırlıkları kaldıramayacak şekilde vücudum parmak çekmeye başladi.
bu sinir sisteminin hareket modelini artık tamamen istememesiyle alakalı olup değiştir hareketi kardeşim kendime gelmem lazım müsaade et bağırışıdir.
bugün yine bok gibi bir antrenman sezonundan sonra programı tamamen rafa kaldırıp bir kaç ay boyu deadlift yerine squat modellerine geçmiş bulundum. bu süre hem hareket modeline istemsiz davranan sinir sistemini yenileyecek hem de güçlenme devam edecek döndüğümde patlayıcı gücüm artmış olacak ve hareket modelini özleyen cns çok daha verimli çalışmaya başlayacak. umudum bu yönde...

kanunda tanımlandığı şekliyle 'takdiri indirim' yargılama sonucunda cezalandırılmasına karar verilen faile verilecek cezanın iyi hal nedeniyle indirilmesidir. saygınlık indirimi olarak da adlandırılan bu indirim için sanıkta şu gibi özelliklere bakılır:
sanığın geçmişi, sosyal ilişkileri, suçu işledikten sonra ne şekilde hareket ettiği, yargılama süresince ne şekilde davrandığı, verilecek olan cezanın sanığın geleceğine ne şekilde etki edeceği gibi... kanun maddesinde “gibi” edatı kullanılarak takdiri indirim nedenlerinin kanunda yer alan nedenlere benzeyen sınırsız sayıda nedenle uygulanabileceği kabul edilmiştir.
toplum en ağır cezayı beklerken uygulanan kravat indirimi diye medyada geçen iyi hal indirimleri çokça tartışılır.
iyi hal indirimi takdiri bir indirimdir, uygulanması zorunlu değildir.
.

her geldikleri yer gibi burayı da bok edebilirler. herkesten saygı duyulmasını bekleyip kimseye saygı göstermeyen kişilerdir.

en sevdiğim özelliklerimden biridir lakin hem bakımı hem kullanımı oldukça zorluyor. bide saçma sorulara maruz kalıyorsunuz tabi nasıl duş alıyorsun? saçlarını hiç taramıyor musun? hayır bütün kıvırcıklar bitlendik geziyoruz.

ilkel halde yüzyıllarca yaşayan avustralya yerlileri.
buzul çağdan önce asya ile avustralya arasında kara bağlantısı olmasıyla gruplar ve kabileler halinde avustralya’ya göç ederler. buzul çağının gelip çatması neticesinde eriyen buzullar karaları kaplayıp denizlerin oluşmasına neden olur. bu sebepten çok uzun bir süre avrupalı tüccarların gelişine kadar taş çağını yaşar aborjinler.

“aborjinler, neden diğer insanların doğum günü partilerini kutladıklarını bir türlü anlayamamışlardır. onlara göre yaşlanmayı sağlamak için bir gayret göstermeye gerek yoktur ve kendiliğinden olur. onlar, daha mükemmel olmayı kutlarlar. eğer geçen yıla göre daha iyi, daha bilge olunmuşsa, bu kutlanacak bir şeydir. ve bunu ancak sen bilirsin ve kutlama partisinin ne zaman olacağını kendin söylersin! "

marlo morgan - bir çift yürek.

genelde fakültelerin son sınıflarında verilen. mesleğe atıldığınızda, meslektaşlarınıza hakaret etmemeniz gerektiği. haksız rekabetten kaçınmayı, mesleki kurnazlıkların doğru olmadığını gibi ahlak konularını anlatır. ama daha sonrasında kim dikkate alır bunları, o meçhul.

gayet doğal olan bir şeyi, toplumdan saklamaya çalışmak saçma iken, bunun şovunu yapıp, sergilemek de aynı şekilde saçma. kısaca lüzumsuz bir eylemdir.

duygusuzluk.
psikolojik bir hastalıktır.
bu hastalığı taşıyanlar, robotik etrafa sıcaklık vermeyen iletişim kurmakta zorluk çekilen insanlardır. ağlayamazlar, gülemezler.

bazen genetik bazen yaşanılan tramva kaynaklı oluyor. araştırmalar göstermiş ki özellikle büyüme çağındaki çocuklar etkileniyor. bu dönemde sevgisizlik ve ilgisizlikle karşılaşan çocuk beyninin bu tarafı yoksun kalıyor. birey duygularını tanımıyor, anlamıyor. öfke, acı, mutluluk, özlem hepsi iptal. kişi duygularını aktaramadığından çeşitli fizyolojik sıkıntılar yaşayabilir. mide bulantısı, baş ağrısı vb gibi.

duygu yoksunu kişilerin, hiçbir şeyden zevk almayan, hayat kalitesi düşük insanlar olma ihtimalleri yüksek. ama bu onları despot, bencil ve kötü biri yapmaz. yine eğilimleri kendi kararlarından ibaret. özellikle duygusal ilişkilerde duygularını ifade edemedikleri için hayal kırıklığı yaşar ve yaşatırlar. gizemli hallerini ne kendileri anlar ne karşısındaki. erkek hastalarda daha sıklıkla görülür. azımsanmayacak kadar vardır böyle kişiler. belki de çevremizde veyahut çok yakınımızda.

yemek yemekten başka işe yaramayan, eşinin kısalan saçlarını bile fark etmeyen, 2 çift lafı esirgeyen sinir bozucu karakter

"acaba iyi bir şey olacak mı? hayır dedim kendime. iyi şeyler birdenbire olur; bu kadar bekletmez insanı."
-korkuyu beklerken, oğuz atay

bir h. nihal atsız şiiridir.


ruhun mu ateş, yoksa o gözler mi alevden?
bilmem, bu yanardağ ne biçim korla tutuştu?
pervane olan kendini gizler mi alevden;
sen istedin, ondan bu gönül zorla tutuştu...

gün senden ışık alsa da bir renge bürünse;
ay secde edip çehrene yerlerde sürünse;
her sey silinip kayboluyorken nazarımdan
yalnız o yeşil gözlerinin nuru görünse...

ey sen ki kül ettin beni onmaz yakışınla,
ey sen ki gönüller tutusur her bakışınla!
hançer gibi keskin ve çiçekler gibi ince
çehren bana uğrunda ölüm hazzı verince

gönlümdeki azgın devi rüzgarlara attım;
gözlerle günah işlemenin zevkini tattım.
gözler ki birer parçasıdır sende ilahın,
gözler ki senin en katı zulmün ve silahın,

vur şanlı silahınla gönül mülkü düzelsin;
sen öldürüyorken de, vururken de güzelsin!
bir başka füsun fışkırıyor sanki yüzünden,
bir yüz ki yapılmış dişi kaplanla hüzünden...

hasret sana ey yirmi yılın taze baharı,
vaslınla da dinmez yine bağrımdaki ağrı.
dinmez! gönlün, tapmanın, aşkın sesidir bu!
dinmez! ebedi özleyişin bestesidir bu!

hasret çekerek uğruna ölmek de kolaydı,
görmek seni ukbadan eğer mümkün olsaydı.
dünyayı boğup mahşere döndürse denizler,
tek bendeki volkanları söndürse denizler...

hala yaşıyor gizlenerek ruhuma "kaabil";
imkanı bulunsaıdı, bütün ömre mukabil
sırretmeye elden seni bir perde olurdum.
toprak gibi her çiğnediğin yerde olurdum.

mehtaplı yüzün tanrı'yı kıskandırıyordur.
en hisli siirden de örülmez bu güzellik.
yaklaşması güç, senden uzaklaşması zordur,
kalbin işidir, gözle görülmez bu güzellik

seven sevdiğine sevdiğini söylesin. ister anne olsun, ister çocuk olsun, isterseniz de sokakta günaydın diyebileceğiniz biri, kafasını okşayabileceğiniz bir kedi... seven sevdiğine sevdiğini söylesin.

'belki de seninle aynı cümleye gülümsemiş , aynı cümleye takılıp kalmışızdır . belki de farklı cümlelerdir bunlar . olsun , düşüncelerimiz , sevdiklerimiz , sevmediklerimiz aynı ya da farklı farketmez . ne olursa olsun seni çok seviyorum . ' yazardım şuan . ama her an her kişiye göre değişir dediğim başlık .

kuyruk anlamında gelen kelime. bu organa kan gittiği zaman erkeklerin beynine kan gitmez aynı zamanda. beynine kan gittiği zaman ise penisine kan gitmez. kanın gittiği yere göre erkeğin düşüncesi şekillenir.

eski zaman’larda tıpkı vajina ve meme gibi bereketin simgesi olarak görülmüş ve heykelleri yapılmıştır. uzun yaşa kutsal penis!*

orta amerika ve güney amerika'ya özgü, hoş kokusuyla mest eden bir orkide türü. britanya adası'na çeşitli keşifler sebebiyle giden hollanda asıllı ed vogel çiçeği keşfetmiş, yalnızca geceleri çiçek açtığını gözlemlemiştir. gece açmasının sebebi bilinmemektedir.

gündüz bu şekilde görünürken;


gece böyle görünür;


ılıman iklim şartlarına uygun olarak yapılanan sistemiyle, yaz aylarına doğru çiçek açar. geniş yapraklı ve tek bitki üzerinde 2 veyahut 3 tane açan çiçeğin en önemli özelliği geceleri çiçek açmak olan gece orkidesi, gündüzleri akşamsefası gibi ufaktan kapalı görünürken, gece vakti olunca yüzünü aya döner, yaylandıkça yaylanır. * keskin kokusunu geceye yayar.

patatesimiz meşhurdur .

üzülerek söylüyoruz: teknik bir aksaklıktan dolayı bugünkü yayın ilerleyen bir tarihte gerçekleşecektir. bu hafta, geçen haftaki yayının tekrarıyla sizlerle beraber olacağız...

geçen haftaki yayınla alakalı bilgiye buralardan ulaşabilirsiniz: 20 şubat 2021 agora meyhanesi radyo yayını ve #467274

kara delik


kara delik maddelerin çok küçük bir noktaya sıkışmasıyla oluşan ve yakınındaki nesnelerin kendi kendi çekim alanından kaçıp kurtulmasına izin vermeyecek kadar büyük bir kütlenin yoğunlaştığı bir uzay bölgesidir.
örneğin ,mars 1 cm küplük bir hacme sıkıştırılırsa mars bir kara deliğe dönüşmüş olur.




kara delikler o kadar yoğundur ki ,kütlesi güneşin kütlesine eşit olan bir kara deliğin yarıçapı yaklaşık sadece 3 km'dir.
dünyanın kütlesine eşdeğer bir kütlede olan kara delikse insan avcuna sığabilecek kadar küçük olur.


kara delikler yoğunluklarından dolayı etraflarında muhteşem çekim alanları oluştururlar.
kara deliğin olay ufkuna girmiş her hani bir cisim inanılmaz bir kuvvetle kara deliğin merkezine doğru çekilir.
çekilen cisimler için kaçış olanaksızdır.


saniyede yaklaşık olarak 300 bin kilometre hıza sahip olan ışık bile kara deliğin uyguladığı çekim gücünden kaçamaz.
ışığın hapsolduğu kara delik karanlıktır ,insanoğlu tarafından görülemez ve bu yüzden kara delik ismini almıştır.


kara deliklerin dibine zaman ve mekan parameterleri bildiğiniz ve kabul ettiğimiz sistemin oldukça dışındadır.
içinde zamanın ya yavaş ilerlediği ya da zamanın durduğu düşünülmektedir.


bilim adamları son dönemlerde güneşin kütlesinden 17 milyar kat daha büyük bir kütlete sahip olan kara delik keşfettiler.
bu kara delik dünyadan 220 milyon ışık yılı uzaklıktaki ''perseus takımyıldızı'' nda bulundu.


kara delikler sonsuza kadar yaşayamazlar ,hawking ışıması yaparak çok yavaşça enerjilerini kaybederler.
hawking ışıması ,kara deliklerin uzun süreler boyunca radyasyon yayarak kütle yitirip buharlaşması olayıdır.
hawking ışıması elimizdeki teknoloji ile tespit edilebilecek bir ışınım değildir.


kara delikleri ve beyaz delikleri birbirine bağlayan tünellere solucan deliği denmektedir.
bu teori, solucan delikleri sayesinde evrenler arasında iletişim kurabileceğini ve uzayda solucan delikleri içinde kestirme olarak seyhat etmenin mümkün olabileceğini iddia etmektedir.



günümüzde evrenin sadece bir kısmı gözlemlenebildiği için insanoğlunun evrendeki her şeyin sayısını bilmesi mümkün değildir.
yakın zamanlara kadar astronomi ilimi kara deliklerin varlıklarından tamamen habersizdi fakat kara deliğin oluşturduğu teshir ve değişiklikler sayesinde dolaylı gözlem
yöntemleri kullanılarak kara delikler keşfedildi.