bir anda gelen tatlı yeme isteği

genelde evde tatlı olmadığı vakte denk gelir. ne gidip almaya ne de yapmaya halin yoktur. bu yüzden sadece video izlemekle geçirirsin.

bir takım düşüncesiz arkadaşların zorla aklına sokmasıyla beklenmedik anda gelen ve hazırlıksız yakalayan istektir. size kalan ya kuru üzüm yemek ya da nutella kaşıklamaktır. vah benim diyetim.

hep var olan bir istek aslında. doğru olanı en az zararla atlatarak çıkmak bu düşünceden. kabul edelim güzel istek ama.

tatlı değil ama acı isteği geliyor, çiğköfte olur, acı kuru fasulye,pul biberli yağlı mantı...

kadınlar için yaklaşan regl döneminin habercisidir.*

bu gün salep içip bisküvi yiyecek geçirdiğim istek.
gönül künefe istedi ama neyse.

küçük bir parça bitter çikolata ile savuşturulması gereken istektir.

bende olmayan şeydir. çünkü hiç gitmiyor ki bir anda gelsin. tatlı de sen bana ama şöyle şerbetlisinden* neyseki gece gece dürtmüyor o istek .isteklerim bile haddini bilir.

şekersiz 14. gün...

canım çikolatalı lokum çekiyor. ya öyle bir şekersizlik ki, şeker kombosu lazım...

3 açısı vardır:

1. psikolojik - duygusal açlık

zihin dopamini karşılayabileceği alanı çok iyi bilir. yemek yemek ise ciddi bir dopamin kaynağıdır özellikle vücuda giren tatlı, kısa süreli bir mutluluk ve tatmin sağlar. bu yüzden özellikle kişi duygu durumu dalgalanmaları/ mod düşmelerinde, tatlıya saldırır. kadınlarda daha yaygın görülür.

2. kan değerlerindeki anlık bozulma/ metabolik hazırlık.

kişinin kan şekeri düştüğünde, canı tatlı çeker. bu vücudun doğal bir sistemidir. kadınların regl dönemi öncesi vücudu tatlı ister. bu da metabolik bir hamledir.

3. kişisel keyif
sadece yemeyi seviyorsunuzdur. vücudunuz sık tatlı tüketmeyi alışkanlık haline getirdiyse, sizden bunu hep talep eder.

bir anda gelmiyor
hep orada

hayır birde sık sık gelmese hiç olmazsa.. dimi..
( var demekki bi nedeni diye hiç geri çeviremeyen biri olarak ben, nası maadurum da maadurum ah bi bilseniz.)