çok geçerli bir sebep olmadığı halde depresyona girmek

elle tutulur çok çok geçerli sebepler olmasa bile ağır depresyon yaşamaktır..
hayattan soğumanızı gerektirecek bir güçlük olmasa bile nefes alamamak, ölmek istemektir.

psikiyatrik hastalıkların genetik geçişli olabildiğini biliyoruz. kimi insanlar köle gibi sömürülse de, kendine 1 dakika bile ayıramasa bile korkunç dirençli olabiliyor. hiçbir şekilde depresyona girmiyor. kimi insanda görünürde öyle pek problem olmasa bile bunalımdan kurtulamıyor.
bence bazı insanlar bu konuda şanslı bazıları şanssız. ben başka bir açıklama bilmiyorum.

depresyona girene sormak lazım bir de, geçerli mi geçersiz mi? dışarıdan geçersiz görünen dertlerin ölüme götürdüğü de olur. çünkü depresyondaki kişi o geçersiz akçeyi bir servete dönüştürebilir.

problem olarak görmediğimiz küçük şeylerin birikmesiyle patlak vermiş olabilir. kendi kendimize hiçbir şeyim yoktu. neden böyle oldu ki dedirtebilir. ama aslında vardır bir şeyler.

(bkz: depresyona tam gireceğim bir gülme geliyor)

psikolojik bozukluklarda geçerli sebep diye bir şey yok. genetik yatkınlık, psikolojik dayanıklılık, risk faktörü, koruyucu faktör gibi çeşitli mekanizmalar var.

bazı insanların yaşadıklarına baktığımda, herhalde ben aynılarını yaşasam çoktan intihar etmiştim ya da tımarhaneyi boylamıştım diyorum. elbette ağır travma yaşamış insanlardan sağlam psikolojide olmaları beklenemez ama benden daha iyi bir psikolojide olduklarını söyleyebilirim. en azından bir kısmının.
kendime bakıyorum. terapistime göre yaşadığım travmatik olaylar var evet ve hepsi bana göre büyük ve ağır travmalar. sanırım kıyas yapmamak en iyisi.
kimisine göre sinek ısırığı bile ağır bir travma olabilirken kimisine bıçak yarası vız. yaşadıklarının kişi üzerindeki etkisi tamamen bireysel. bu bireyselliğin içinde kahrolası genetik de var. ben özellikle depresif olmaya çok aşırı yatkınım.
bir ara nöroloğa gittim. beyin dalgalarıma ve frekanslarıma baktırmak için. salgılanan hormonlar ne düzeyde vs. işin ilk ayağı olan mr dı. giremedim. çektiremedim. kendimi zorladım ama olmadı. bir gün cesaretimi toplayıp çektirmek istiyorum zira bence benim beynimde anomaliler var. bir şeylerin doğru çalışmadığını düşünüyorum. işte bunlar hep gen aktarımı.

söyle bir şey var ki allah herkesin dağına göre kar verir...

kimi neyin yıkacağını bilemezsin...

ben şiddet, çocuk istismarı, hakaret, yoksulluk, ölüm, evlatla sınanma ve akla gelebilecek her türlü nalet olay içerisinde kaldım ama işte... burdayım...

kimisi için ise bu durum daha başka olabilir...

yine de herkesi çok seviyorum... kinim yok kimseye karşı... (istismar vs saymazsak)
hepinizi kucaklıyorum, hepimiz iyileşeceğiz inşallah...

depresyona genelde bir anda girilmez zaten. yavaş yavaş içine çeker.

kimsenin depresyona girme sebebine kimse karışamaz diye çıkışacağım başlım.
depresyona girin ki ordan da çıkabilin.
depresyon bedeni ruhun bloke etmesidir. ruh ya da zihin ya da içimiz bir şeyleri elindeki kaynaklarla çözemez ve bedendeki kaynakları kullanmak için bedeni bloke eder.
depresyonunuzu kendinize ve kimseye zarar vermeden, kendinizi gözleyerek geçirin. iki üç gün uyumayın, yemek yemeyin hatta yıkanmayın. beden yorulunca size müdahale edecektir.
baktınız salak anlamıyor o zaman bir uzmandan destek alın. onun da salak olmaya hakkı var ama bunu sürdürmeye hakkı yok.
dünyada yalnız olmadığınızı bunun sadece sizin başınıza gelmediğini beceriksiz olmadığınızı unutmayın.
arada sırada kötü şeyler olur ve o kötü şeyler sizin kendinize göstereceğiniz öz şefkat ile bi şekilde bertaraf olur.

türkiye'de yaşamak bile geçerli bir sebep olabilir depresyona girmek için. neyi kimin nasıl etkilediğini bilemezsin. kişinin hassasiyetleri, değerleri, tolerans eşiği tüm bunlar etkilidir.

olaylara verdiğimiz tepkiler değişkendir ve altında birçok sebep barındırabilir. bir insana en ağır eleştirileri yaparsın güler geçer ama aynı insana değerleriyle zıt düşen ufak bir şey soylersin anında silinebilirsin. o yüzden hep derim, siz siz olun densizliği açık sözlülükle karıştirmayin. karşınızdaki insanın iç dünyasının ne ile tetikleneceğini bilemezsiniz ve nasıl tepki göreceğinizi de. hem size vebal hem de yok bir açıklaması işte densizlik etmeyin bunun açıklaması mı olur. sana ne kardeşim.

güneşlenmiyorsun sonra da sebep arıyorsun.