1.
vücut geliştirme sporunu yapan kişilerin bulk döneminde uyguladıkları diyet.
dirty bulking yapan kişinin menüsünde her türlü yiyeceğe yer vardır, bu dönemde amaç tamamen vücut kütlesini arttırmaktır.
(bkz: clean bulk)
(bkz: bulk dönemi)
dirty bulking yapan kişinin menüsünde her türlü yiyeceğe yer vardır, bu dönemde amaç tamamen vücut kütlesini arttırmaktır.
(bkz: clean bulk)
(bkz: bulk dönemi)
devamını gör...
2.
clean varken dirty tercih eden def. da çok küfreder. benim gibi.
devamını gör...