arkadaş bilen varsa söylesin.her sabah üzerimden kamyon geçmiş gibi yada bel ağrısıyla uyanıyorum.dogrusunu bulamadık rahat uyuyalım
devamını gör...
rahat ettiğiniz uyku şeklidir. pozisyon farketmez . egzersiz yapıp uyursanız doğru uyku şeklini bulmuş olursunuz . veya kendinizi çok yorarsanız ölü gibi uyumuş olursunuz. teknolojik yatakları kullanırsanız bir sürü teknolojisi var bilmiyorum ama rahat bir uyku çekmiş olursunuz.
devamını gör...
bilimsel olarak bir fikre sahip değilim ama en güzeli yüzüstü yatmaktir.
devamını gör...
yorganı rulo yapıp koala gibi hem kollarınızla hem de bacaklarınızla sarmalısınız. deneyin pişman olmayacaksınız
devamını gör...
boş bir mide + zindan karanlığı + rahat ortopedik bir yatak + elektronik eşyadan arındırılmış oda = bebek uykusu.
devamını gör...
sabah uyanmak için sahici, size ait, belletilmiş vazifelerden arınmış bir amacınızın olmasıdır efendim uykuyu uyku yapan. ertesi güne dair umut yoksa, zaten uyusanız da uyanmak istemezsiniz. amaçlarınızı gözden geçirin.
devamını gör...
çekyatta sızıp kalmak
devamını gör...
taktik maktik yok, yat zıbar.
devamını gör...
eğer tek yatıyorsanız bir yastığa falan sarılarak uyumanızı tavsiye ederim. vucütta o an başkasına sarılma hissi gibi algılayıp dopamin salgılanmasını sağlar. daha tatlı bir uyku olur.
devamını gör...
kişiden kişiye hatta yaşa bağlı olarak değişecek şekil. bu nedenle kendiniz bulmalısınız.

eskiden yüz üstü, burnumu yastığa gömerek uyumak en rahatıydı benim için. şimdi onu yapınca nefes alamıyorum. yine, tek bacağımı iyice yukarı çekerek yüz üstü uyumayı da çok severdim ama şimdi öyle uyuyunca, bazı günler dizimi oynatamıyorum ağrıdan.

ne yapıp edip yöntemi kendiniz bulacaksınız arkadaşlar, yapacak bir şey yok.
devamını gör...
iyi bir uyku için yatak çok önemli, ağrılardan kurtulmak istiyorsanız. yatarken bir şey düşünmeyin uykuya konsantre olun, şimdi en güzel ben uyuyacağım deyin. oda karanlık olsun, telefonu uzak bir yere koyun.
devamını gör...
bildiğim kadarı ile kalbin alt tarafta kalması yüzünden sol değil sağ tarafa yatmak doğru uyku şeklidir.
devamını gör...
sırt üstü, çok kabarık olmayan yastık, boş mide = güzel uyku
devamını gör...
cenin şekli? çünkü insan güvensiz ve mutsuz hissettiğinde anne karnındaki güvenli olduğunu düşündüğü şekle girermiş. cenin de büyük ihtimalle insanın doğru olduğunu düşündüğü şekillerden biri. ben soru işareti şeklinde yatıyorum. iyi forumlarrr
devamını gör...
hiç biri değil. eskiden düğün salonlarında uykumuz gelince masaya kafamızı koyar o gürültü içerisinde nasıl güzel uyurduk. caney caney bitince kaldırırlardı o ayrı konu. nasıl özlemişem.
devamını gör...
sağ tarafa dönük vaziyette olmalıdır. ya da bu bir şehir efsanesi, yanlış bilinen doğru bilgi (?) de olabilir.
devamını gör...
eğer ki şöyle bir sorununuz varsa, maalesef hiçbir şekilde mümkün olamayan uyku şeklidir:
kullanıcı tarafından yüklenmiş görsel
devamını gör...
açılın, mağaradan bildiriyorum;
amuda kalkarak.
devamını gör...
uyku esnasında ki en uygun vücut pozisyonu sırt üstü bir vaziyette ölü gibi uyumaktır alın benden size tavsiye. yüzüstü uyumayın hem ayriyeten peygamber efendimiz hazreti muhammed sallallahu aleyhi vesellem de bunu doğru bulmamıştır.
devamını gör...
bu uyku çeşidi sadece fit vücutlu erkeklerde çalışır. yüz üstü sağa doğru yatarsınız. sol kolunuz yastığın altında sağ kolunuz vücudunuzla paralel şekildedir. fit vücutlu olmayıp göbekli bir erkek olursanız bu uyku size göre değildir. zaten kadınlar da bazı organları sebebiyle bu uyku şeklini uygulayamazlar.
devamını gör...

bu başlığa tanım girmek için olabilirsiniz.

zaten üye iseniz giriş yapabilirsiniz.

"doğru uyku şekli" ile benzer başlıklar

normal sözlük'ü kullanarak 3. parti dahil tarayıcı çerezlerinin kullanımına izin vermektesiniz. Daha detaylı bilgi için çerez ve gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.
zaman tüneli köftehor rehberi portakal normal radyo kütüphane kulüpler renk modu online yazarlar puan tablosu yönetim kadrosu istatistikler iletişim