1.
harika bir work out uygulama serisidir. içinde 5 ayrı uygulama bulundurur. hııt, barre, yoga, uyku meditasyonu ve hamile yogası. ben bu ara yoga bana hitap etmediği için hııt ve barre’yi denedim. barre oldukça zor ve spesifik bir spor tarzı olduğundan şu an için bıraktım. hııt ile devam ediyorum. uygulamadaki egzersizler farklı ve en hoşuma giden özelliği de bu aslında. aynı zamanda seçtiğiniz programda aerobik ayarı, kol veya bacak kullanma oranı ayarı gibi ayarlar yapmanız da mümkün. dahası vücudunuza göre bazı sizi zorlayabilecek hareketleri programdan çıkarmanız da mümkün. en dikkat edilmesi gereken husus gaza gelip kendinize zarar vermemek. hadi son 5 sn diyip de bir yerinizi incitmeyin.
devamını gör...