duygular ve biz

duygular çok önemli. kalp ve beyin yönetiminde oluşurlar.
sizi herhangi bir şey mutlu ediyorsa ona mıknatıs gibi çekilirsiniz. üzüyor, değersiz hissettiriyorsa da olabildiğince kaçarsınız.
hayat, insanlar, hayvanlar ve çoğu şey birçok duyguyu hissettirir.
hayat size umut mu verdi, ışığını mı yansıttı, hayata tutunmak, daha çok yaşamak istersiniz. kötü olayları peş peşe verdiği zamanda ölmek istiyorum dersiniz.
insanlar sizi tarifsiz mutluluklara mı boğdu ondan kopamazsınız, üzdü mü çok mu kırdı ve telafi etmedi mi adını bile anmak istemezsiniz. kalbin ve beynin oluşturduğu hislerle yaşarız ve ölümün kimi zaman hemen gelmesini kimi zaman da hiç gelmemesini dileriz. ölüm her an var ve mutlu yaşamaya hakkımız var. üzenleri def edin gitsin.

ameliyatla aldırılabilen ya da düğmesi olup istediğimde çalıştırabileceğim bir şey olmasını isterdim duyguların. iradeyi eline alıp bizi yönetmeleri hiç hoş değil çünkü.

"süreksiz bir süreklilik gibidir duygular. yaşarken sonsuzluk hissi verip
birdenbire, ne olduğunun farkına bile varmadan bitiverirler."

çok mutlu olduğunuz bir ânı düşünün. ilk saniyeler sanki bir boşluktaymışsınız hissi sanki bir sonsuzluk hissi sonra bir bakarsanız her şey bitmiş. sonra aklınızdan; zaman ne çabuk geçmiş? gibi sorular dolaşır durur.

mutsuz ve kötü bir an yaşadığınızı düşünün. mesela topluluk önünde konuşma gibi bir fobiniz olsun ve bir anda bu durumla karşı karşıya
kaldınız diyelim. o an yine hiç bitmeyecekmiş hissi gelir sanki o zamanda tıkılıp kalmışsınız hissi. ne olur bitsin, sona ersin diye söylenir durursunuz ama bir yandan da hiç bitmeyecek hissi gelir ve endişeye kapılırsınız. zaman geçer sonra bir bakarsınız o da bitmiş.
az önce neler yaşandı diye düşünür durursunuz. içinde bulunduğunuz durumda yaşadığınız, hiç bitmeyecek hissi geçip gitmiştir. bu hissin yaşanmasında durumun olumlu ya da olumsuz olması fark etmez muhakkak ki yaşanır. peki bunun farkına varmak bize ne sağlar?

gelip geçiciliğin farkında olduğumuzda, olumsuz bir durumda kendimizi emin olun büyük bir stresin içine sürüklemeyiz. geçecek sonuçta niye kendini bir endişeye düşüresin ki?

olumlu bir durumda bunun farkında olmak o an da yaşadığın mutluluğa daha fazla değer katar. geçecek sonuçta keyfini çıkarmalısın ve geçeceğini bildiğin için o mutluluk sona erdiğinde kendini şaşkın bir halde bulmazsın. çünkü bunun farkındasındır. ama ben olumlu bir durumda bunun farkında olmamayı tercih ediyorum o an da kaybolup gitmek daha güzel.

bu ilişki bizi insan kıldığı kadar bizi insanlıktan da çıkarabilen farklı bir ilişkidir.

duygular, enerjidir. çocuklukta bilinçaltına kaydolan duygular, (bkz: sedona yöntemi) (bkz: eft) (emotional freedom technique) (bkz: nefes teknikleri) gibi duyguları serbest bırakma teknikleri uygulanmadıkça tekrar onları yaşatacak kişilerle karşılaşmamıza yol açar.

bizden ayrı olmayan şey. duygular bizse, biz de duygularız.