1.
rahatlamak, boyundan aşağı soğuk bir suyun inip harareti alması duygusu. kortizol düştüğünde insanın hissettiği duygudur. ferahlama duygusu için soğuk duş alın, çay için, güneş enerjisine maruz kalın, doğa yürüyüşü yapın.
devamını gör...