glikoz

mercimek ya da sebze yenildiğinde vücut ihtiyacı olan glikozu, bu yiyeceklerden temin eder. besinlerin içinde masum olan bu şeker, paketlenmiş ürünlerde elinde tırpanı ile sağlığımıza bileniyordur. ürün içeriğinde rastlarsanız ve ihtiyacınız hiç yoksa mümkün mertebe rafa geri koyun.

kalitesiz baklava da şeker yerine kullanılan üründür. baklava yiyince kesilmenizin sebebi glikozdur.

vücudun besin kaynağıdır. tüm enerjinin %20'sini vücudumuzun sadece %3'ünü oluşturan beyin tüketir.

glikoz kaslarda bir miktar depolanabilir.