1.
şimdi günde 5 saat uyuyan adamlara baktığımız zaman benim aklıma nikola tesla geliyor bu tip adamlar azuyur çok çalışır. peki ben ne yapıyorum? boş boş takiliyorum. böyle hayata böyle karaktere lanet olsun.
devamını gör...
2.
ilk üç gün fena olmayan eylem. ama sonrası tamamen sıkıntı. 4.gün 12-14 saat uyursunuz benden söylemesi.
devamını gör...
3.
selam arkadaslar isten yeni geldim sigara tellendiriyorum sabah 8 gibi kalkip hazirlanip ise gidecegim.
baslarda yoğ lan dese bile artik bi noktadan sonra zevk almaya bakan insanlardır.
baslarda yoğ lan dese bile artik bi noktadan sonra zevk almaya bakan insanlardır.
devamını gör...
4.
yeterli bir süredir emin olun.
günde 5 saat uyuyup 9 saat çalışıp eve gelip 2-3 saat ağır antrenman yapıyordum bir yıl boyunca haftada 6 gün. ve vücuda yetiyordu uyku.
günde 5 saat uyuyup 9 saat çalışıp eve gelip 2-3 saat ağır antrenman yapıyordum bir yıl boyunca haftada 6 gün. ve vücuda yetiyordu uyku.
devamını gör...
5.
kapitalizmin köpeği bir beyaz yaka olarak üzerine 1 saat fazladan uyuyabiliyorum. ne kadar şanslıyım.
devamını gör...
6.
ertesi güne daha depresif, öfkeli ve kafa karışıklığı yaşayarak uyanmayı göze almaktır.
devamını gör...
7.
uykumu asla 5 saatte alamam. 5 saatlik uykuyla duran kişiler net alfadır.
devamını gör...
8.
bağışıklığı düşüren bir harekettir. kişi sağlığı için melatonin salgılanan saatte en az 7 saat uyumalıdır. uyumazsa kanser hücreleri tamir edilemez.
devamını gör...
9.
sanki hiç uyumamış gibi anında yataktan kalkabilme sınır saatidir beş
devamını gör...