günlük su ihtiyacı
başlık "yuzde20indirimli20kuruslukposet" tarafından 25.03.2022 01:17 tarihinde açılmıştır.
1.
günde en az 2 litre (8 bardak) su içmenin gerekli olduğunu çok duyduk.
bakalım uzmanlar ne diyor:
karen dwyer(nefrolog): sadece susuzluk hissedince su için. idrarınızı açık sarı renkte tutun.
vincent ho(gastroenterolog): kişiden kişiye değişir, tek bir ortak kural yoktur, ayrıca yemeklerde de su var.
michael tam(halk sağlıkçı): susadıkça için.
jon bartlett(spor bilimci): günlük su ihtiyacı kişiseldir, susuzluk hissinize bakın.
toby mundel(egzersiz bilimci): su ihtiyacı birçok unsura dayanır, çok fazla sıvı tüketmek de sağlığı olumsuz etkiler, 'daha fazla' her zaman 'daha iyi' değildir.
bakalım uzmanlar ne diyor:
karen dwyer(nefrolog): sadece susuzluk hissedince su için. idrarınızı açık sarı renkte tutun.
vincent ho(gastroenterolog): kişiden kişiye değişir, tek bir ortak kural yoktur, ayrıca yemeklerde de su var.
michael tam(halk sağlıkçı): susadıkça için.
jon bartlett(spor bilimci): günlük su ihtiyacı kişiseldir, susuzluk hissinize bakın.
toby mundel(egzersiz bilimci): su ihtiyacı birçok unsura dayanır, çok fazla sıvı tüketmek de sağlığı olumsuz etkiler, 'daha fazla' her zaman 'daha iyi' değildir.
devamını gör...