ideal boy kilo oranı

merak edilendir.

bununla ilgili twitter da paylaşım görmüştüm kaybettim. mesela 1 80 boyu olan kaç kilo olmalı diye yazıyordu.

1.86.

adamı evinden alırım. agıllı olacak herkes.

ideal kilo boyun son iki rakamı olmalı. 180 cm boyunda biri 80 kiloyu geçmemeli mesela.

kişinin kilosu / boy uzunluğunun karesi = 20-25 arası

t.c. sağlık bakanlığı'nın internet adresinden beden kitle indeksinizi hesaplayarak bulabileceğiniz orandır.

kadın ve erkeğin vücut yapılarının farklı olması sebebiyle iki cinsiyet için de ayrı olarak yaşa göre hesaplanan vücut kitle indeksine göre belirlenen orandır.

ama şu da var bazen o orana uygun olsanız bile belirtilen kilo sizde az veya çok durabilir.

burada da işin içine literatüre bizim milletin soktuğunu düşündüğüm tıbben karşılığının ne olduğunu bilmediğim “benim kemiklerim iri kemiklerim” cümlesi müdahil olur. *

bu orana göre ben bir ölüyüm. boy kilo indeksi her kişinin vucut
vücut yapısına uygun olan sonucu vermiyor bence ki.

olmayan orandır efendim. ideal boy kilo oranından ziyade yağ oranı ölçülmelidir. ideal boy kilo endeksi saçmalığına uyan ama yağ oranı yüksek insanlar da var, bu saçmalığın üzerinde görünüp atletik ve sağlıklı olan insanlar da.

hemen ölçelim arkadaşlar. erkekler için yapılacak şey basit, gidip önce bir çocuk buluyorsunuz, nasıl görünüyorum la diyorsunuz, o da size çat çat çat söylüyor.

kadınlar için de basit. gidip bir çocuk buluyorsunuz, soruyorsunuz, nasıl görünüyorum diyorsunuz, o da size çat çat çat söylüyor.

boy kilo için ideal olan şey günlük hayattır arkadaşlar, evet. iki merdiven çıkınca "ölüyom, nefes alamıyom" oluyorsanız, bir yokuşu gözünüzde büyütüyorsanız, en basit işlev olan yürümekte zorlanıyorsanız, kusura bakmayın ama kilonuz biraz fazla olabilir.

yani yok efendim benim bmi'ım 20 çıktı ben iyiyim, yok benim bmi'ım 26 çıktı ben obezim olmuyor. günlük hayatınızı sağlıklı bir şekilde yaşayabiliyorsanız, boy ve kilonuz idealdir. ağlamayın, devam edin. evet.

ayrıca, ideal boy kilo oranına sadece 1.86 yazan arkadaşım, 50 kilo olan bir insan 93 cm mi olsun istiyorsun, yoksa uuuuuuuuuuuuupuzun boyunla havalı mı oluyorsun merak konusu.

genetik olarak yağlanmaya yatkın olanların asla tutturamadığı kilodur. bu mağdurlardan biride ben olduğum metabolizması hızlı ve kilo almayanları protesto ediyorum.

benim ki 18 gibi bir şey çıktı, ideal mi oluyor şimdi?

şuradan bakabilirsiniz.

18-25 arası normal, 22 en iyisi.

erkek: 1.80 boy kilo: 70

kadın: 1.70 boy kilo: 55

umrumda olmayan orandır.

sadece bir uygulamya boy ve kg oranınızi yazarak ortaya çıkan şeye göre karar veremezsiniz. her zaman söylediğim gibi yeniden söyleyeceğim;
kemik yapınizin uzunluğu ve genişliği
vücuttaki kas oranı
yaşınız
doğal vücut kg nuz.
gibi değişkenler vardır. skinny fat vücut yapısı vardır mesella. adam skinny as fuck ama vücutta mingil mingil yağ var. göbek var, kg n kaç desen 60 diyor. ben 60 ya hayatımda bir kere düştüm, ve göz bebeklerimin bile six packi vardı, kastan ve damardan oluşan bir mahluktum.. kaldı ki 104 kg yum hala görünür karın kaslarim mevcut. boyumdan 20 kg daha fazla. ama ideal boy kg ya göre obezim.

195 üzeri bir erkeğe 120- 150 kilo iyi gider. oranı ne olur bilemem tabi onu da matematikçiler şaapsın.

bu işlere görünümüyle karar veren bir kadın olarak, boyun küsuratı ile kilonun farkının 15 olması bende çalışıyor dediğimdir.

fazlalık yok, meme-popo yerinde, basen yok ama bacaklar ayrık da değil oranı bu. bu farktan fazlası iskeletor, azı balık et.

kadınlar için boyunun son iki rakamının 10 eksiği,erkekler için boyunun son iki rakamı olan orandır.

aynı kiloda kalıp sadece fiziğini şekillendiren insanlar da ideal duruyor, kilo verip zayıflayanlar da. bana göre olay merdivenlerde bitiyor. 2 kat çıkınca soluk soluğa kalıyorsanız idealin üstündesinizdir. ölçüm her zaman bu olmuştur.