kahvuyku

barış özcan videosundan öğrendiğim ve uzun zamandır uyguladığım bir yöntem türk kahvesi bardağı boyutunda kahve içip 20 dakika uyumak yada dinlenmek

kahve içtikten sonra uyuyabilen varsa tebrik ediyorum.

bir uydurma. yok kahve içip uyuyan insan vardır. bunlardan biri de benim, ki çok kahve tüketirim.
hem de envai çeşidini.
aklıma en çok takılan şey ise bizim türk milletinin böyle abuk sabuk isimler bulması.

link bu izlerseniz ne demek istediğimi anlarsınız. ben kahve çok fazla tüketmiyorum ve bunun bir diğer ismi de ''power nap'' kahve içmeden de yapabilirsiniz. kahve size uzun vadeli enerji ama uyku ile 15 20 dakika yaparsanız daha zinde hissedersiniz kendinizi ve evet türk dil kurumunda olmayan bir sözcük ama zaten bunu ben buldum diyor bir karşılığı yok ama ''power nap'' var olan bir yöntem

aslında olay, kahveyi hızlıca içmeniz ve içindeki kafeininin etkisini göstermeye başlamadan uykuya dalmanız. 20-25 dakikalık uykudan sonra uyandığınızda kafein etkisini göstermiş oluyor ve siz sanki uzun, dinlendirici bir uykudan uyanmış gibi dinç hissediyorsunuz.

uyumak için bir içtiğim bir fincan türk kahvesi uyku ilacından bile daha çabuk etki etmektedir.

add ve adhd'li bireylerde kahvenin uyumaya olumlu etkisi olabildiğini okumuştum. vücudun düşük dopamin seviyeleriyle bağlantılı bir durum.

günün yarılarında, pes etmek istediğiniz zaman uygulayabileceğiniz ve güne daha dinç bir şekilde devam etmenizi sağlayacak bir yöntem.

nijeryalı bir futbolcu ismi gibi.
'kahvuyku nwakaeme' ... kılçıksız 4.5 milyon euro eder..