kalp sağlığını merdiven çıkarak test etmek
başlık "different utopia" tarafından 12.12.2020 14:36 tarihinde açılmıştır.
1.
bir dakikadan kısa süre içerisinde dört kat merdiven çıkmak, kalp sağlığınızın iyi olduğunu gösteriyor. avrupa kardiyoloji derneği’nin bilimsel konferansı görüntülemenin en iyileri 2020’de sunulan bir araştırma böyle söylüyor.
devamını gör...
2.
ben katılmadığım görüştür. ben her gün 5.kata yürüyerek çıkıyorum o zaman 100 sene yaşarım sanırım.
devamını gör...
3.
hemen denemeye gidiyorum
devamını gör...
4.
ilk katta tıkanıyorum sanırım son günlerimdeyim..
ha dur o merdivenleri çıkarken bi kolumda 15 kilo oğlum bir kolumda market torbaları olduğu için tıkanıyordum hatırladım
ha dur o merdivenleri çıkarken bi kolumda 15 kilo oğlum bir kolumda market torbaları olduğu için tıkanıyordum hatırladım
devamını gör...
5.
2. katta ambülans çağırıyorum ben. mey dey mey dey diyorum filan.
devamını gör...
6.
duyduğum kadarıyla eskiden ameliyat öncesi testler bu kadar yaygın değilken(?) hastaların solunum fonksiyonlarının yeterli olup olmadığını anlamak için merdiven çıkartırlarmış. eğer bir kaç kat çıkabiliyorsa yaparlarmış ameliyatı.
devamını gör...
7.
meğer kalp sağlığım yokmuş...
devamını gör...
8.
her gün sürekli merdiven inip çıktığıma göre turp gibiyim o zaman dedirten önerme. asıl olay merdiven çıkmak değil, merdiven çıkmak gibi zorlu bir egzersiz durumuyla kalbin nasıl başa çıktığını görmek aslında. yani illa merdiven olmak zorunda değil. yapılan herhangi bir kardiyo egzersizi ya da koşu için de benzer şeyler söylenebilir diye düşünüyorum
devamını gör...
9.
akıl sağlığını da sudoku çözerek koruyordur.
devamını gör...
10.
her katta 20 basamak olduğunu varsayarsak,
80 basamak sanırım. saniyede 1.5 basamağa tekabül ediyor.
80 basamak sanırım. saniyede 1.5 basamağa tekabül ediyor.
devamını gör...
11.
merdiven çıkabilsem test edeceğim sağlıktır. sigara, benim hayatımda ki en büyük aptallıktır!
kamu spotu: sigara içmeyin boku yersiniz.
kamu spotu: sigara içmeyin boku yersiniz.
devamını gör...
12.
yani bana pek inandırıcı gelmedi. kalp sağlığım için daha ciddi olduğunu düşündüğüm önlemler alıyorum. kolumdaki saat mesela. kalbim sıkışıyorsa ekg çekiyor. panik atak mı, kalp krizi mi, gaz sancısı mı daha bilimsel olarak öğrenebiliyoruz.
prof dr muhammed keskin var. kardiyoloji uzmanı. onun kolundaki saatten aldım. ürün tanıtımı yapmadı ama akıllı saatleri anlattığı videoda saatini gördüm. o gün için güncel olan saatti. çok derdine düşenlere tavsiye amaçlı uzattım.
prof dr muhammed keskin var. kardiyoloji uzmanı. onun kolundaki saatten aldım. ürün tanıtımı yapmadı ama akıllı saatleri anlattığı videoda saatini gördüm. o gün için güncel olan saatti. çok derdine düşenlere tavsiye amaçlı uzattım.
devamını gör...
13.
kalp sağlığını böyle kontrol etmiyor muyduk? bugüne kadar boşuna merdiven çıkmışız.
devamını gör...
14.
sigarayı bıraksam mı acaba artık diye bir düşünüyorum merdivenler uzadıkça. umarım bir kovalama sahnesinin içine düşmem çünkü diğer tüm olası sonuçlar o kalp ağrısına tercih edilebilir o an.
devamını gör...