kanatlı hayvan eti vs balık eti vs kırmızı et

sos ve baharat (tuz bile) olmadan saf tatlarını kıyaslarsam
balık > kırmızı et > tavuk(kanatlı)(pilav olmadan imkani yok sade yenmesinin)
sos ve baharatlarla ise
tavuk(kanatlı)>kırmızı et>balık
kıyma,salam,sosis v.b fiziksel olarak değişime uğradığı zaman
kırmızı et (özellikle kıyma ve dana sosis)> kanatlı hayvan(özellikle hindi füme et, hindi salam) > balık (mümkünse balık işlem görmesin)

mr. olympia şampiyonu olmayı düşünmüyorsanız lütfen şu hayvansal ürünleri biraz azaltın...

ayrıca türkiye'de yaşıyorsunuz bebeklerim..
dünyanın en sağlıksız ürünlerini tükettiğinizi bilin..
herhangi bir avrupa birliği ülkesinde yaşayan insanın tükettiği gıda kalitesine ulaşımınız hem maddi olarak zor hem de market zincirlerinde kolayca bulma şansınız zor..

naturel, organik diye satılan ürünlerimiz bile katakulli...

beyaz et.