kurtulamadığın bir öfkenin içinde sıkışıp kalmak

içinde bir ofkenin olmasi degil ofkenin icinde "sen" olmak. tssb'nin mirasıdır. 2 saat iyisin, sonra tekrar başa. aslinda bu ofkeden kurtulmak da istemez benligin. sana bunu yapan insanlari ve olaylari normallestirirsen kendine saygisizlik yapmis olacagini dusunursun. iki ucu boklu degnek.

hiç beklemediğin zamanlarda.. hiç beklemediğin tepkiler vermek..

ne bileyim sağlıklı düşününce takılmayacağın bir şeye kendini öfke aktarıyorken bulabilirsin mesela..

öfke kime aitse, nereden geliyorsa nereye gidecekse teslim edilmelidir.

ya daaaaa

öfke olmasına sebep olan ihtiyaç tespit edilmeli ve kendi yolunda o ihtiyaç karşışanmalıdır. sınır çizmekse sınır, konuşmaksa konuşmak, bağırıp çağırıp bir şeyler kırıp dökmek yazmak vs.. dahildir.