mastürbasyon yapmayı bırakmak

güzel hikaye kanka. kaçıncı posta?

hayat denen mastürbasyonu bırakıp intihar etmenin aksine eve, şarkıya, kendine dönmektir.

mastorbasyon bağımlıları var, belalılarım yani, keşke beni de bıraksalar...

en son 18 yaşımda zar atmıştım. sonrası hep kurşun.

escortun tovbesi yatak görene kadardır sözünü hatırlatan başlık.
ayrıca no fap diye bir akım varmış ve bu akıma katılanların yasadigi degisimleri kendilerinden dinleyebilirsiniz.

bir dönem 3 yıl boyunca yapmamıs idim ki tekrardan müthiş şekilde azalttım.
en önemli etkisi ruhsal ve psikolojik oluyor. inanılmayacak şekilde psikolojik durumda müthiş pozitif değişikliklere sebep oluyor.
hayatımda hiç depresyona falan girmedim şükür lakin, mastürbasyonda abartıya gitmek bazı bunyelerde özellikle ruhsal durumu çok bozuyor. bıraktığınız zaman yada min indirdiğiniz zaman hayattan alınan zevk abartısız 2x artıyor.
ben aktif ve disiplinli şekilde halter yapan biriyim, mastürbasyonu min indirmenin yada yapmamanin bir etkisi de gözle görülür şekilde rejenerasyon hızının artması. ekstrem bir antrenmandan sonra bile yenilenme süreci hizlanıyor eğer mastürbasyon ile üstüne gidilse vücut otomatikman ağırlaşıyor ve öteki antrenmandaki verim düşüyor.
ve zihninizin dinginlestigini iç aleminizin sakinlestigini ve huzur dolmaya basladiginizi ciddi bir biçimde hissediyorsunuz. nasıl bir korelasyon var bilmiyorum ama fazla cinsellik insanın ayarlarını ekstrem şekilde bozuyor daha da tabiri caizse hayvan gibi hareket etmeye başlıyor, bu aşırı yemek yemekte de benzerlik gösteriyor mesela.
ve mastürbasyonu azaltmanin en önemli yolu, triggerlayacak şeylere bakmamak. yukselmemek için sanal alemde, filmde dizide erotik çağrışım dahi yapacak görüntüleri geçmek yada bakmamak mesela.

mastürbasyon yapmak kişinin eşi vs olsa da olabilen bir alışkanlık ve kesinlikle "fazlası" insanı çok negatif şekilde ve pek çok alanda etkiliyor. tüm samimiyetimle söylüyorum insan kendini bundan azad ettikçe cok enteresan değişiklikler filizlenmeye başlıyor.
çok zor evet özellikle yüksek testosteron olan insanlar için genetik yatkınlık olanlar için ama sonuçları muazzam olacak.