1.
insan plazmasındaki kobalaminin %70'i metil kobalamindir. metilasyon döngüsü dediğimiz kvs için risk teşkil eden homosisteinin metiyonine dönüştürülmesini, dna rna sentezini, enerji üretilmesini, adrenalin,dopamin,melatonin,serotonin gibi nörotransmiterlerin sentezlenmesini, amonyağın üreye dönüştürülerek vücuttan atılmasını sağlayan döngüde görev alır. kullanılacaksa diğer iyi emilen hidroksikobalamin ve adenozilkobalamin ile birlikte tüketilmesi önerilir. ki dilaltı formlar kullanılırsa daha faydalı olacaktır. bunun nedeni de zaten yeterince iyi beslenen bir insanda b12 vitamin eksikliği oluşmaz. bağırsak emiliminde problem olan bir kişide b12 vitamin eksikliği oluşur. bu yüzden dilaltı bir form kullanılırsa fayda artar. ayrıyeten metilkobalamini fazla da kullanmamak gerek. bunun nedeni de hipermetilasyon dediğimiz ve kendisini taşikardi,ellerde titreme ve sinirlilik ile gösteren durumdan sakınmak için yapmalıyız.
devamını gör...