nefes verir gibi yapıp geri almak
başlık "kilo batra" tarafından 23.03.2023 21:17 tarihinde açılmıştır.
1.
ciğerlerini kandıran birinin yaptığı eylem olabilir. uyanmak için ideal bir yöntem.
devamını gör...
2.
devamını gör...
3.
4-2-4 tekniği değil miydi bu? meditasyonda vardı böyle bi şey ya. ommmmmnnnn hatırlıyorum.
(bkz: nadi shodhana) olması lazım değilse düzenlerim.
(bkz: nadi shodhana) olması lazım değilse düzenlerim.
devamını gör...