öz güvensiz normal sözlük yazarları veri tabanı

ironik veri tabanı.
adam özgüvensizse buraya niye yazsın?
- özgüvenlispor.

acaba bu konuda bilimsel bir çalışma var mı? türkiye toplumunun ciddi bir öz güven problemi var . tabi bu benim fikrim. öz güven sahibiymiş gibi davranan ezik tipler de bu gruba dahil.

(bkz: öz güven)

(bkz: fazla yükselmemek için ağırlık bağlayanlar veri tabanı)

varsa böyle arkadaşlar öncelikle panik yapmayın, sıkıntı hiç yapmayın siz insansınız ve insana dair durumlar bunlar. asla ezik değilsiniz ama dudak büküp bir köşede hiçbir şey yapmadan bir şeylerin değişmesini beklerseniz ve üstüne ben özgüvensizim diye şikayet ederseniz o zaman ezik olursunuz. yine de tasalanmayın çok kısa ve öz formülü ile özgüven bombası olacaksınız. hemen veriyorum. yeni şeyler denemek + buna kendinizi zorlamak. şimdi neden kendinizi zorlayın diyorum çünkü özgüvensiz bünyeler asla kendi isteği ile bir şey yapmaz siz kendinizi zorlarsanız hatta beyninizi kullanmadan direkt olayın içine atarsanız kendinizi o olayı yaşamak durumunda kalırsınız. yeni şeyler ise aklınıza gelen her şey. yeni bir hobi , dışarda yeni bir insan ile konuşmak, daha erken kalkmak, yeni bir kitap, yeni bir müzik türü hayal gücünüze ne geliyorsa artık ve en önemlisi insanlarla olan aktivitelerde yeni eylemlerde bulunmak. buradaki sır bunun istikrarlı olması. yani yeni bir şey denedik diyelim. mesela çıktınız bir kafeye gittiniz garsonla ufak bir muhabbet ettiniz. süper. ama bunu ayda yılda bir yaparsanız hiçbir şekilde gelişmez. vücut geliştirme gibi düşünün. ayda bir ağırlık kaldırma ile vücut o kaslar gelişiyor mu hayır. özgüveni de bir kas olarak düşünün. bu yeni şeyler+kendinizi bunlara zorlama formülünü hergün yapmanız lazım. 2 günde bir de arada yapabilirsiniz ama o zaman dahi içinizin rahat olmaması lazım. hergün. hergün. sonra bir bakmışsınız bir gün uff diyeceksiniz kendinize.

zengin ailede büyüme özgüveninin tam tersi var bende. zengin çocukları bakışları üzerlerinde hissedince mutlu olur havalı hisseder, ben acaba komik bir şey mi var üstümde başımda bir şey mi var diye düşünürüm. atamadım bunu üzerimden, dikkatler bana dönünce fonda hep bu oluyor. swh