sabah depresyonu

(bkz: morning depression)
genellikle majör depresyona sahip bireylerde görülür. hastalığın semptomlarının sabahları daha ağır görülmesidir.
sabah depresyonunun en büyük sebebi doğal vücut saatinin (bkz: circadian rhythm) bozulmasıdır. vücudumuz 24 saatlik doğal bir ritim içinde çalışır. bu ritim kalp artışından vücut sıcaklığına kadar her şeyi düzenler. güneş doğunca kortizol, batınca melatonin salgılanmasını da bu vücut saati sağlar. haliyle bu doğal vücut saati bozulduğunda insan dengesiz hale gelir ve günlük işlerini bile yerine getiremeyecek hale gelebilir.
sabah depresyonunun en belirgin belirtileri sabahları
uyanamamak, yataktan çıkamamak
aşırı enerji düşüklüğü
kahve yapmak, duş almak gibi basit işleri yerine getirememek
boş ve boşluk hissetmek
bilişsel becerilerin geç başlaması
hypersomnia

sabah depresyonu tıbbi olarak depresyondan ayrıca ele alınmaz, tedavisi de depresyon tedavileriyle aynıdır.

kaynak

sabah ereksiyonu gibi sıkıntılı bir durum.

işe başladıktan sonra her gün çalışmamız ve bu da yetmezmiş gibi yine her gün erken kalkmamız gerektiğini öğrendiğimde yaşamaya başladığım ve günümüze kadar süregelen durumdur.

genelde gece olanı aktif bende ama ara ara sabah olanı da nükseder.

dünden beri var olan bir depresyondur. ilerlemesinden korkmaktayımdır. sizi sürekli üzen, kızdıran insanla(rla) bir arada yaşarsanız nükseder. duygular yine durum durumdur. allah kahretsindir, sevgiler.

yeterince uyuduysanız uğramayan depresyondur. gerçi kötü rüya görmüş olabilirsiniz uykunuzda. bu durumda yapılacak eylem rüyayı bir deftere yazmak ve ne anlama geldiğini keşfetmek. öğlene bir şeyiniz kalmaz.

literatürde "bu ne lan? dünün aynısı" depresyonu olarak da geçer.

benim gibi sabahın köründe dişçiye gidiyorsanız yaşamanız normal.
şu an dişçiye gitmeyen herkesi kıskanıyorum