1.
endişe ve kaygılarımızın temelinde, değişmeyen ve sabit bir "benlik" algısı yatar.insanlar, kendilerini sürekli aynı ve değişmez bir varlık olarak gördükleri için, bu benlik algısı etrafında endişeler ve korkular oluşur. kaygılarımız çoğu zaman gerçekliğimizden değil zihnimizin yarattığı senaryolardan oluşur. unutma; belki de bu kadar kaygılandığın gelecekte sen yoksundur.
devamını gör...