ıdeal kilo vermedir.
hele bir de spor eklenirsa bal kaymak olur;)

kahvalti: bir dilim kepek ekmegi ya da tam buday. bir yumurta. az yagsiz beyaz peynir. salatalik. domates. maydonoz.

oglen: et tavuk ya da balik. salatalik domates.

aksam: haslanmis karnibahar-brokoli gibi bi seyler. biraz yogurt.
devamını gör...
hadi hayirlisi )
before/after fotolarini merakla bekliyoruz )
devamını gör...
he bu arada. dakika bir, gol bir. hatayi bastan yapmissin.
domates-salataligin vucuda faydasi neredeyse hic yoktur.
salata olarak yaprakli, lif barindiran salatalari yemek gerekir.
devamını gör...

bu başlığa tanım girmek için olabilirsiniz.

zaten üye iseniz giriş yapabilirsiniz.

"saglıklı beslenerek zayıflamak" ile benzer başlıklar

normal sözlük'ü kullanarak 3. parti dahil tarayıcı çerezlerinin kullanımına izin vermektesiniz. Daha detaylı bilgi için çerez ve gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.
zaman tüneli köftehor rehberi portakal normal radyo kütüphane kulüpler renk modu online yazarlar puan tablosu yönetim kadrosu istatistikler iletişim