squatgirl

merhaba ben doris hofer, sertifikalı bir antrenör ve yaşam koçuyum, kanalıma hoşgeldin! burası eğlenceli spor yapmak isteyenlerin buluşma noktası. sıkıcı diyetlerden yoruldum diyorsan, evde egzersiz yapmayı tercih edenlerdensen ve spor yapma motivasyonunu kaybedip geri kazanmak istiyorsan çok doğru adrestesin. sporun bir eziyet değil bir yaşam tarzı olması ve her gün mutlaka bir tatlı hakkımız olması gerektiğine inanan bir insanım. spora yeni başlayanlardan, düzenli spor yapanlara ileri hiit, squat ve challenge gibi yoğun egzersizlerden boy uzatma ya da hamilelik kilolarından kurtulmak gibi daha özel egzersizlere kadar yüzlerce farklı videolara ulaşabilirsin. bu arada 2005’den beri türkiye’de yaşayan, 45 yaşında, iki çocuk annesi, hayvansever, tatlısever bir vejetaryenim. sağlıklı yaşama benimle beraber ilk adımı atmak hazırsan kanalıma üye olmayı ve yeni videolarımdan haberdar olmak için zili açmayı unutma.