stresli günlerde yemek yiyememek

t:yaşanılan zor dönemlerde ağza bir lokma koymak istememe durumu.
ben çokça sağlıklı bir bedene sahibim. kilo konusunda da hiç derdim olmamıştır, çabuk alır çabuk veririm.
fakat benim hayatım boyunca vazgeçemem dediğim tek şey çok yemek yemektir.
çok severim yemek yemeyi, yedikçe mutlu olurum. ağzım boş durmaz.
fakat gerçekten mutsuz olduğumda, ağzıma tek lokma süremiyorum. zorluyorum ve bir lokmadan sonra midem bulanıyor.
bu nedenle çok kısa bir sürede çok fazla kilo veriyorum.
70 kilogram iken, 1 ayda 45 kilograma düştüğüm bir yaz vardı.
yapmayın öyle, güzel değil inanın.
vücudunuz öyle yoruluyor ki, baş ağrıları ve küçülen midenizi toparlamak ile öyle uğraşıyorsunuz ki anlatamam size.
şu sıralar da böyle. mutsuzluktan hiçbir şey yiyemiyorum ve baş ağrılarım beni rahat bırakmıyor.
yemek yiyemediğim için içtiğim sigara bile tat vermiyor.

normal bir olay. arada başa gelir. kızla ilk buluşmada tabağın çeyreğini yiyip doyduğumuzda mahçup eder hatta bu durum. yalancı konumuna düşeriz.
"hayvan gibi yiyorum diyodun, sekiz tane lahmacun yiyomuşsun falan. hani? ben bitirdim, seninki duruyor hala." der kız.
"canım, memene odaklandım, ondan canım bi şey istemiyor" diyemeyiz tabii biz de. "akşam kalacak mı acaba", "ev dağınık şimdi, otele mi geçsek" gibi sorularla meşguldür o sırada zihnimiz. ufak ufak stres yapıyoruzdur.

bunun cool'lukla, rahatlıkla alakası yok arkadaşlar. *mın böyle pis huyları vardır. gerer adamı. yemek bile yedirmez.
üzülmeyelim ama. takribi üçüncü dördüncü buluşma gibi hayvan gibi, hayvanoğluhayvan gibi yeriz yine, kendimiz oluruz. abanırız büyük boy + promosyon küçük pizzaya.
"usta iki yarım yap" der sonra da kız arkadaşımıza "sen ne yiyosun" diye sorarız. şirin şirin espriler.

stres seviyesine göre değişen durum.
stres artıkça insanın boğazı da boyuna çalışmak istiyor, sürekli bişeyler tıkıştırmak istiyor.
ancak belli bir stres seviyesinden sonra durum tersine dönüyor. boğazından lokma geçmeyecek duruma geliyor.

stresli olduğum zaman direkt midem tok olduğuna dair sinyal veriyor ve açlığı unutuyorum. mesela bugün sabah yediğimle duruyorum.

asla yiyemeyenlerdenim.maalesef çok isterdim stresten homini gırtlak herşeyi götüreyim