tombik ekmek

ekmek arası dönerlerin vazgeçilmez ekmeğidir ancak herkesin favorisi olduğundan çoğunlukla "abi tombik ekmeğim kalmadı dürüm yapabilirim" gibi bir cevap alınır büfelerden hiçbir zaman da anlamam bunu madem bu kadar çok tüketilen sevilen bir şey niye daha fazladan bulundurmazsın hani en az 10 senedir böyle cevap görürüm. hatta bir kere sırada sipariş veren birinin abi yaktın bizi nasıl olmaz dediğini görmüştüm yani onun hayaliyle gelmiş adam hayallerini yıkmış o derece.

zehirli bir besin türüdür...

kahrolası şey çok lezzetlidir ama aynı zamanda bir türlü doyum hissini sağlamaz. 2-3 -4 adet dahi yiyebilirsiniz. standart beyaz ekmek kıvamındadır. kendisini inanılmaz biçimde yedirir ama tartıda üzülmenize sebep olur.

o yüzden toptan uzak durmak gereklidir. ekmek ve türleri ( tam buğday, kepekli, ekşi mayalı vb.) hayatta bulaşmamanız gereken nadir karbonhidratlardan biridir.

kimse bunu ifade etmez ama kalorisi az diye iteledikleri tam buğday- çavdar- kepekli- ekşi mayalı vb ekmeklerin tamamı neredeyse beyaz ekmekle aynı kaloriye sahiptir. yani arada ölümcül bir fark yoktur. bunları yediğinizde, diyetinize yaradığını sanıyorsunuz ama yanılıyorsunuz. dozunu kaçırırsanız ve yeme sıklığınızı arttırırsanız, hiçbir anlamı yoktur.

sandviç ve dürüm amaçlı emektir.