yazarların uykusuzluğa karşı dayanıklılığı

benim aşırı zayıf maalesef, zaten bıraksan 10-13 saat uyuyan biriyim, 8 saat bile az geliyor.
dünde 6 saatlik uykuyladım, bu duruma özel olan bir baş ağrısı, aptallık, huzursuzluk, kas ağrısından tut iştahsızlığa kadar her şey oluyor,tüm gün verimsiz geçiyor. millet uykuya çöp saat olarak bakıyor bazen ama uykuyu alamayınca tüm günüm gidiyor mesela. bazı insanlar hiç uyumadan işe falan gidiyor, nasıl gidiyor aklım almıyor. hayatımda sadece 3-4 kez sabahlayıp 1 gün uyumamışımdır , ondada biraz enerji geliyor uyku kaçıyor ama sonra yine berbat.

sıfır sıfır sıfır.. :)

2 gibi yatıp 6.30 uyanıyorum. uyanıyorum dediysem lafın gelişi… işten çalamadığımı uykudan çalıyorum. erken uyursam, çok uyursam sürekli çalışıyormuşum gibi hissediyorum, twit ya da story kaydıracağım zamanı heba ettiğimi düşünüyorum.

bunu dayanıklılık tanımına koyamayız, bu kerizliktir dostlar. sevgiler.

bu kadar.

24 saat uyumadan rahatça günü idare edebilirim. çayı azaltmak lazım.

(bkz: yok ki)

günü 2 saat uykuyla, yarım saat uykuyla geçirmek zorunda kaldım. ama hayalet gibi gezdim ortalarda, uykusuzluk benim için korkunç.

fazlasıyla dayanıklıyım.
zaten günde 4-5 saat falan uyuyorum, gerekirse onu da uyumuyorum.

dayanıklı değilim olmak zorunda da değilim. uykumu almam gereken bir süre var o süreyi dolduramıyorsam günüm verimli geçemez.
erken kalkıyorum ve erken yatmak zorundayım.
gün boyu gözlerimin içinin yanması, başımın ağrıması, algıda problem yaşamam gibi sebepleri uykusuzluk çektiğim geceler sonrası yaşarım. kendimi de kandırmıyorum berbat geçiririm böyle günleri..

tır şoförleri dışında gerek olmayan dayanıklılık. tır şoförleri için de durum suç unsurudur. eski bir suçlu olarak reçetesi şöyle;
bol bol su içilir,
sakız,
sek soğuk kahve,
sonra yine su ve sakız,
red bull ve kahve,
yine su (çiş gelir ve çiş katiyen uyumanıza engel olur. işersen ölürsün yani.)
sakız (çene çalışınca dişler aracılığıyla beyne uyanık kal baskısı yapılır)
ve 28 saat sonra altın vuruş,
bebe aspisini ve kahveli red bull!
35 saat.

ben sıfır dayanıksızım
dönerim götümü uyurum
hem de kütür kütür
güzelliğimi de düzenli ve yeterli uykuma borçluyum

uykuya direnmek zararlı. çünkü uyku yemek içmek kadar önemli.

üç gün uyumamışlığım var. son gününde ciddi bir teknik iş de yaptım üstelik.
şimdilerde gece saat 1 -2 de yatıp 5 saat sonra uyanıyorum.
hayat uykuda geçirilmeyecek kadar kısa.

(bkz: #3817461)