yemek yedikten sonra çöken ağırlık
başlık "_zavallısada_" tarafından 28.03.2021 22:14 tarihinde açılmıştır.
1.
hem rahatsız edici hem de uykuya teşvik eden bir ağırlıktır.
vücudun sana adeta “az yeseydin it oğlu it” der.
e haklıdır da.
vücudun sana adeta “az yeseydin it oğlu it” der.
e haklıdır da.
devamını gör...
2.
sindirim sistemi çalışırken diğer sistemlerin yavaşlaması sonucu oluşan durumdur.
devamını gör...
3.
doymanın ve rahatlamanın etkisiyle oluşan durum.biraz uyumak faydalı olur.
devamını gör...
4.
soda içebilirsiniz. yürüye bilirisiniz. hazmı kolaylaştırır. gerektiğinden fazlasını da yemeyiniz.
devamını gör...
5.
laktik asit salgılanması sonucudur
devamını gör...
6.
(bkz: insülin direnci)
devamını gör...
7.
muhtemelen şekeriniz olabilir
devamını gör...
8.
ona ağırlık değilde mutluluk desek çünkü her yemekten sonra olmaz,etli,yağlı ,tuzlu ya da bol karbonhidrat ağırlıklı yiyince olur.
devamını gör...
9.
kan şekeri dalgalanması nedeniyle yaşanılan ağırlıktır. yediğiniz şeyler kan şekerinizi bir anda tavan yaptırıp kısa süreli enerji hali verir ve vücut o enerjiyi harcamadığını anladığında o kan şekerini dibe çeker bu nedenle üzerinizde halsizlik ve ağırlık hisseder, o fazlalık enerji de löp löp yağ olarak size döner.
devamını gör...
10.
şeker dengesi problemidir. az ve sık yemek tek çözümü sanırım. bir de şeker ve un içeriğini tamamen kesmek değil de azaltmak iyi olabilir. kaliteli ve az yiyin.
devamını gör...
11.
koskaca bir tabak mantı +abur cubur+1 tabak dolusu patates kızartması (2 büyük patates) yemem sonucunda çöken ağırlık. hepsi çok güzeldi,kendime hakim olamadım.pişman değilim,şimdi bir tanede çikolatalı gofret gömücem.( o kadar yiyorum ama 90kg yu bile görmedim çok şükür, boy : 1.82 mi ne)
acilen spora başlayıp, sağlıklı beslenmeye başlamam lazım. bununda farkındayım
acilen spora başlayıp, sağlıklı beslenmeye başlamam lazım. bununda farkındayım
devamını gör...
12.
insülin direnci alarm veriyor olabilir, dikkatli olup doktora başvurmak gerekir eğer bu durum sık tekrar ediyorsa.
devamını gör...
13.
tüm günün yorgunluğunun yemek sonrası hissedilmesi durumu... akşam işten gelip yemeğini yiyince kıpırdayamaz gibi hissedersin, mayışırsın, bir an önce uyumak istersin... aslında koca bir hayatın yorgunluğunun belirtisidir...
devamını gör...
14.
devamını gör...