yemek yedikten sonra üç saat içinde uyumama kuralı
başlık "zugra" tarafından 04.10.2021 21:13 tarihinde açılmıştır.
1.
mide için gerekli kural. gelgelelim uyku bastırıyor. şeker yükseliyor falan.
bir takım yaşlı sorunları işte.
bir takım yaşlı sorunları işte.
devamını gör...
2.
yemeği gece 12 yersek ne olcak diye meraklandıran konudur.
devamını gör...
3.
mide için olması gereken buymuş galiba ama benim vücut direkt uyku istiyor anlaşamıyoruz bu konuda
devamını gör...
4.
daha çay içmeden zaten uyunur mu. ne ayıp.
devamını gör...
5.
yatmadan önce yarım ekmeği götüren bünyeleri üzecek kural.
(misal ben)
(misal ben)
devamını gör...
6.
peki hadi diyelim yattım üç saat sonra ve on beş saat uyudum. arada kalkıp yemek yemek de mi yok. sevmedim ben bu kuralı.
devamını gör...