vera yazar profili

çok zor, ama bir o kadarda dünyanın en iyi dostuna sahip olmaktır.. sahiplendiğiniz köpeği sizin onu köpeğiniz değil de siz onun insanısınız gibi görürseniz aile bireylerinizden hiçbir farkı kalmaz.. tüyleri kadar ömürleri olsun bu can dostların..

ne söyledilerse uyulmadı dedikleri üst makamlar tarfından dinlenmedi, işlerine gelmediği için.. artık canlarına tak etti, bilim kurulu üyelerinin ..

her insanın içinde iyilikde kötülükte barınır.. yeter ki şerefsiz olmasın...

evlilik kumardır.. şansın varsa mutlu olursun...

mikrofon yutmuş insandır.. arada volüm ayarı yapılmalıdır ..

bir dietisyenden öneriler;

sağlıklı beslenme konusunda takıntılı mısınız?

bazı insanlar sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getirmektedir. besinleri hormonlu , kalorili, kansorejen, şeklinde değerlendirip yememeye çalışırken, bazı besinleri ise sağlıklı ve uzun yaşatır düşüncesiyle aşırı tüketirler.
yeterli, dengeli, sağlıklı beslenme kuralları arasında "yasak" kelimesi yoktur. yediğimiz besinler ve içecekler her öğünde , her gün veya gün aşırı tükettilenler ve arasıra tüketilenler olarak ayrılabilir.

her öğünde ve öğün aralarında sebze ya da meyve her öğünde süt , yoğurt, peynir gibi ürünlerinden , et, balık, tavuk, yumurta,kuru baklagil ,ceviz, fındık, fıstık yeme yeterli, dengeli, sağlıklı beslenme ilkelerindendir. bu demek değil ki
herhangi bir durumda bu kurallara uymama insanı rahatsız eder. bu kurallara uymamak uzun sürerse, o zaman yetersiz ve dengesiz beslenme sorunları ortaya çıkar.

sağlıklı beslenme kurallarından biri de beslenmede çeşitliliğe önem vermektir. tek yönlü beslenmek yetersiz ve dengesiz beslenmeye neden olup sağlık problemlerine neden olacaktır.

atatürk 'e hakaret edenlerin terfi ettiği bir dönemde , yakın zamanda kabineye girecek bir imam ...

çok yakışıklı veya güzel olupta konuşmaya başladıktan sonra keşke hiç konuşmasaydı sadece seyretsek dediğim yakışıklılar ve güzeller olmuştur... yakışıklı veya güzel olmak ilk bakışta önemlidir belki ama içi fossa ne işe yarar ki ..

kimse anlamaz herşey yolundaymış gibi gözükür karşıdan..ama içinde fırtınalar koparda kimse bilmez.. özellikle geceler el ayak çekilmişken bastırılmış üzüntü birden hortlar.. göz yaşları dökülmeye başlar farkında olmadan .. kimse görmeden.. kimse duymadan..

çocuklarım ve babam ... başkada birşey yok gibi..

seven insan asla vazgeçmez.. vazgeçiyorsa eksik birşeyler vardır.
oturmamış, askıda kalmış sevgi azlığı vardır, zannımca..

"büyük lokma ye, büyük konuşma "demişler... amma velakın affetmem bir kere yapan bin kere yapar.. güven bitmiştir ... güvenin olmadığı yerde sevgide olmaz...

hayat çok acayip.. hiç beklentiye girme.. yaşa gitsin.. her şey nasıl olsa olacağına varıyor..

" hayatında bazı insanlar senin hayatında ki görevlerini dolduracak ve hayatından çıkacaklar.. o yüzden kimse için kendini hırpalama.. değmez..."

"mantığının eleştirdiğini , merhametinin savunmasına izin verme"
_ jane austen_

en güzel yaş içinde olduğun yaştır.. eğer yaşadığın anın kıymetini biliyorsan..

gecenin kapkara sessizliğinde, annemi ambulansa bindirip öpemeden koklayamadan bir bilinmeze gittiği an, yalnızlığı iliklerime kadar hissettiğim andır...

cahillik belirtisidir..

ankara, orda büyümeyen için gri bir şehirden ibarettir.. denizi olan bir şehirde yaşayan insanlar asla sevmezler ankara'yı.. ama orada doğup büyüyen için bir sevdadır.. deniz kenarında yaşasa bile bu gri şehir benliğindedir.. aklına geldikçe burnunun direği sızlar.. belki çocukluktur belki anlardır.. farklı bişey vardır bu kentte...

bazı insanlar seni seviyorum diyerek karşı tarafa yenik düşeceklerini iplerin karşı tarafa geçeceğini düşünür ve güya kendilerini söylemeyerek koruma altına aldıklarını zannederler.. oysa ki bilmezler o iki kelimenin gücünü..