albert ellis

akılcı duygusal davranışsal terapinin kurucusudur. ellis başlarda cinsel terapi, evlilik ve aile konularında çalışmıştır. ancak ilerleyen zamanlarda danışanlarının problemlerinin bilgi eksikliğinden olduğunu düşünüp psikanaliz eğitimi almıştır. daha sonra üstüne eklektik terapileri de almıştır. bu deneyimlerin sonunda stoacı felsefenin insanların psikolojik rahatsızlıklarının nedeni olaylar değil, insanların olaylara bakışıdır görüşünden etkilenmiş ve kendi kuramını oluşturmuştur.

"insanlar ve olaylar bizi mutsuz edemez.aksine,biz onların bizi mutsuz edebileceğine inanarak kendimizi mutsuz ederiz."

olaylara ve insanlara takılmak yerine kendi yaşantımıza odaklanmalıyız.